三、最後，找出你確實想去做的事情。這個事情可能挺無趣，比如去整理房間，也可能讓人興奮，比如玩一個遊戲。不管它是什麼，花上五分鍾踏出你的第一步。在第二天，再踏出略多一點的一步。這樣一點一點的完成它。當你開始注意到你的成果並發現隻需要付出一點點的努力，你會更容易的取得進展。不管怎麼說，先幹起來就是一切。

　　希望這些小方法能幫助你重獲動力。如果你克服了問題的原因並慢慢的行動起來，不久後你應該就能夠恢複了。