在這個被叫做“沒人要你”的研究中，研究者認為由於人的自我約束是為了更好的融入社會，同樣人在約束自己時也期待自我約束的行為會得到某種獎勵。而成為 “不被需要”的人群會因為受到排斥而感到痛苦，並因此認為他們的自我約束毫無用處。他們是這麼想的，“如果沒有人在乎我，為什麼還要這麼做了?”這就好像在他們裝載著意誌力的油箱上戳了一個洞，他們的意誌力將會越來越弱。當他們坐在甜品前麵時，他們就無法與其他人一樣控製他們的衝動。其他的研究也發現，當你感到被排斥及不被需要時，你解決問題的能力變差，你變得不願意合作，沒有動力去工作，更想去喝酒或抽煙，以及做其他自我摧毀的事情。被排斥會消滅自我控製，這是導致缺乏動力的許多原因中的一個。

　　當你遭到排斥時，你失去了嚐試的欲望，因為看起來不管怎樣都沒有人在乎。雖然實際上不大可能都是這樣，被一個人或幾個人拒絕，並不代表每個人在每一種情況下都會拒絕你，不過它帶給你的感覺卻是這樣的(所有人都拒絕你)，所以你會做出這樣放縱自己的反應。