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動作僵硬愛生氣 亞健康的15個危險信號(組圖)
你感覺眼睛酸痛、發脹、幹澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞產生的作用。大腦是神經最集中的器官，緊張時神經會呈現興奮狀態，需要血液、氧氣補充，長期緊張興奮，大腦會出現...
來源：新華網 2012-07-05 -
4中錯誤消暑法，讓你更“熱”
天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱，然而許多消暑法卻是反其道而行之，有時不但消不了暑，反而會讓人因無法散熱而中暑，甚至影響血液循環。打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容...
來源：環球時報-生命時報 2012-07-05 -
愛美女性：夏季需拒絕八大脫毛法
使用剃毛器脫毛時，一定要保證脫毛部位的皮膚是平整的狀態，例如要剃除腋毛時，要將胳膊向上舉高，讓腋下的皮膚沒有褶皺。提醒一下想要通過藥物脫毛達到除毛效果的美眉們，一定要在醫生的指導下進行。
來源：北青網生活頻道 2012-07-05 -
哪些人更適合多吃點蔥
蔥能延緩組織和器官老化，特別是保護血管內皮細胞，防止血栓形成、降低血脂。需要提醒的是，自汗、盜汗往往是體虛的表現，吃蔥會加重這些症狀。蔥刺激性較大，患有胃腸道疾病，尤其是潰瘍病者，不宜多食。
來源：環球時報-生命時報 2012-07-05 -
練兩式瑜伽動作可嗬護子宮
子宮對女性的重要性不言而喻，但是因為生活中一些女性女性的生活習慣不好，如過不潔性生活、性生活放縱、和多個男子性交等。曲膝，將大腿與地麵平行，雙膝與小腿脛骨垂直，身體重心垂直下，臀肌微收緊，降稍...
來源：家庭醫生在線 2012-07-05 -
研究稱：多吃蘋果皮有助長肌肉
近日，發表在《公共科學圖書館期刊綜合版》上的一項研究顯示：蘋果皮中含有的熊果酸有助於預防肥胖。美國愛荷華大學副教授克裏斯托弗·亞當斯博士認為：實驗中，攝入了熊果酸的老鼠體重增加較少，不太可能患...
來源：環球時報-生命時報 2012-07-05 -
身體大揭秘：幫你測量身體是否“新鮮”
改善方法：一有機會就采用“金雞獨立”的姿勢鍛煉你的平衡性，刷牙的時候、看電視的時候都是可以充分利用的時間。如果你無法將蠟燭吹滅，那說...
來源：家庭醫生在線 2012-07-05 -
你“中毒”了嗎，四種排毒法幫你忙
“中毒”指數4~7 說明體內有較多毒素，可跟隨我們的營養專家一起排毒，恢複通透膚色。“中毒”指數8~10 說明體內毒素太多，屬於“傷不起”的骨灰級，排毒同時需要聽從醫生意見...
來源：家庭醫生在線 2012-07-05 -
香蕉皮的用處：可治9種病
香蕉好吃又營養，同時香蕉皮的作用也不可小覷，香蕉皮可以治療高血壓、牙疼，還能解酒，神奇的香蕉皮可不要再隨手丟掉了哦！
來源：人民網 2012-07-05 -
健康須知：5錯誤早餐害你加速衰老
建議：不宜以零食代替早餐尤其不要吃太多幹食早餐食物中應該含有足夠水分如果當天早餐太幹可以加上一根黃瓜。邊走邊吃對腸胃健康不利不利於消化和吸收；另外街頭食品往往存衛生隱患有可能病從口入。
來源：家庭醫生在線 2012-07-05 -
女性福利：早起喝兩種排毒水減小腹
很多女人都為小腹發胖愁眉不展，腹部過於肥胖不但會引起便秘，還有可能成為心髒病、高血壓的“殺手”。2、豆類、根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。
來源：搜狐健康論壇 2012-07-05 -
小暑：不妨吃些性涼食物
有民諺稱“小暑大暑，有米也懶煮”，意指天氣太熱了，人變得散漫，連三餐都懶得準備。綠豆：工作和勞動之餘，喝一碗綠豆湯，自有神清氣爽、煩...
來源：家庭醫生在線 2012-07-05 -
夏天降火效果最好的九大食物
《本草求真》裏提到黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”，所以，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。常吃茄子可防治腦溢血、高血壓、動脈硬化等病...
來源：東北新聞網 2012-07-05 -
喝茶禁忌：枸杞別與綠茶一起喝
綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、預防癌症等多項功效。取枸杞20～...
來源：鳳凰網 2012-07-05 -
保健食品虛假誇大宣傳嚴重
前不久，國家食品藥品監管局就保健食品功能調整方案再次向社會征求意見，欲將27項功能撤並為18項。童敏透露，國家食品藥品監管局正在研究分類管理，探索建立“審批製”和“備案製”相結合的產品管理方式...
來源：人民日報 2012-07-05 -
相信嗎，壞習慣也有益健康
美國馬薩諸塞大學研究顯示，聽重金屬樂和硬搖滾樂這類節奏感強勁的音樂，其實能良性刺激內耳和大腦，讓心情歡快起來。
來源：中國網 2012-07-05 -
關注：吃走高血糖的16種果蔬
血糖的控製對於糖尿病患者來說是至關重要的，要想讓自己的身體健健康康的，就要穩定住自己的血糖。糖尿病患者若用苦瓜1個，剖開去瓤洗淨，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利於控製血糖。
來源：家庭醫生在線 2012-07-04 -
夏日提醒：綠豆湯煮食也有講究
夏日炎炎，酷暑難耐，為了消暑，不少家庭主婦會熬上一大鍋綠豆湯給家人當水喝。做法是將大米或小米和綠豆同時下鍋加水熬煮成粥，因為大米或小米會對脾胃起到滋補作用。
來源：新華網 2012-07-04 -
“宅人”如何保護心血管健康
1、尊重網上道德，遵守《全國人大常委會關於維護互聯網安全的決定》、《互聯網電子公告服務管理規定》及中華人民共和國其他各項有關法律法規；長期過量飲酒可能使血脂水平升高，動脈硬化，增加心腦血管疾病...
來源：39健康網 2012-07-04 -
孤獨讓老人少活6年
美國康奈爾大學的科學家研究發現，步入老年後心血管功能開始退化，孤獨能加速這過程，可增加患心髒病風險。別讓老人寡居：喪偶易導致寡居效應，許多年邁老人在失去伴侶後也相繼去世，傷心過度也會讓身體各個...
來源：《健康時報》 2012-07-04
