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心髒病和卒中通常由高血壓、高膽固醇、超重和肥胖、吸煙或糖尿病而引發，是可避免的。通過健康飲食、規律鍛煉和戒煙可以在很大程度上預防和控製心髒病和卒中。 多活動缺乏活動導致全球6%的死亡。兒童期存在危險因素如肥胖、糖尿病和缺乏體育活動等可大大增加其成年後發生心髒病的可能。【詳細】 吃有益心髒健康的膳食越來越多的人食用加工食品，其通常含有大量糖、鹽、飽和或反式脂肪。不健康的膳食與全球10項領先的死亡危險因素中的4項有關。有益心髒健康的膳食富含蔬菜和水果有助於預防心髒病和卒中。【詳細】 對煙草說不每2名吸煙者就有1名死於煙草相關性疾病，不幸的是，越來越多的兒童和青少年開始吸煙。二手煙每年殺死超過60萬非吸煙者包括兒童。對於嬰兒，二手煙可以導致猝死。戒煙和遠離二手煙可減小心髒病和卒中危險。【詳細】 知曉您的數字通過采取上述步驟，無論您在世界何處，您和您的家庭均可減少心髒病和卒中的負擔，但進行常規健康體檢也很重要。【詳細】 |
