說到痛風，我們通常想到的就是“讓人痛徹心扉的關節炎”或“尿酸高”。
但在醫學上，除了關節痛、尿酸高，更可怕的是痛風還會導致多種危害，比如缺血性心髒病、肥胖、高血脂、高血壓、腎髒功能衰竭等等。
其中痛風傷害最深的，就是我們的腎髒。
有數據調查顯示：痛風患者腎結石的發生率，比正常人高 200 倍，為 35%～40%。另外，有17%～25% 的痛風患者死於腎衰竭。
所以，對於痛風患者，「腎不好」真的不是危言聳聽。
痛風會引起哪些腎髒病?
一般情況下，痛風患者引起的腎髒損害，主要表現有這三種形式：
尿酸鹽晶體沉積於腎間質，導致慢性腎小管——間質性腎炎。
主要表現為輕度腎區酸痛、早起僅排出蛋白尿或鏡下會發現血尿，但一般是間歇性出現，所以容易被忽視;
血及尿中尿酸水平急驟升高，大量尿酸結晶沉積於腎小管、集合管等處，導致尿流堵塞，表現為少尿或無尿;
20%～25% 的原發性痛風患者，都會出現並發尿酸性尿路結石。結石較小者呈泥沙樣隨尿排出，常無症狀;結石較大者則出現腎絞痛、血尿，如結石反複發作時，會引起尿路梗阻和局部損傷，容易合並感染。
放任高尿酸不管
腎髒會越來越受傷
痛風是一種單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂及(或)尿酸排泄減少致的高尿酸血症直接相關，屬代謝性風濕病範疇。
正常情況下，嘌呤會在人體內轉變成尿酸，人體內70%尿酸會通過尿液排出體外。
但是，如果血尿酸升高的幅度超出了人體自身排泄尿酸的能力，就會引發高尿酸血症和痛風。
若高尿酸長期得不到控製，那痛風患者血中大量的尿酸與電解質相遇形成尿酸鹽，不斷沉積到腎髒裏，就會出現腎損傷，導致腎功能不全，甚至是尿毒症，嚴重起來還會危及生命!
簡單來說就是，得不到有效治療的高尿酸血症或者痛風，才是「傷腎」的根源。而早期積極降尿酸則可以延緩甚至阻止髒器損傷。
降尿酸小技巧，記住這4點!
1. 適當運動：在運動的時候不要過於劇烈，另外還要保持運動的規律性;
2.調整飲食：不喝酒和含有果糖的飲料，避免食用動物內髒、海產品以及火鍋、魚湯、肉湯等;
3. 多喝水：每天不少於 2000 毫升，最好是白開水，淡茶水也可以，能促進排尿，幫助尿酸排出;
4. 堅持科學用藥：按時就醫、定期監測。
最後黃閏月大夫，還是要提醒大家，在第一次痛風發作前，尿酸鹽結晶在體內平均已沉積 5～7 年，因此尿酸鹽結晶的消融不是一朝一夕就完成的。
降尿酸治療是一個長期的過程，需要堅持用藥、按時就醫、養成健康良好的生活飲食習慣，待尿酸達標後，再以最小有效劑量的藥物維持治療。這才是「護腎」的最好辦法。
