近日，西安交通大學醫學院護理係的金幸美、李小妹、周凱娜共同發表論文，旨在探索符合高校學生睡眠特點的幹預模式,為改善高校學生的睡眠質量提供參考。研究指出，綜合幹預可以改善高校學生的主觀睡眠質量、睡眠時間、睡眠效率,並減少日間功能障礙。該論文發表於2012年第4期《中華護理雜誌》上。

　　研究人員以匹茲堡睡眠質量指數量表（PSQI）作為篩查工具，在睡眠質量差的學生中，采用係統隨機抽樣方法抽取80名作為研究對象，並隨機分為幹預組和對照組各40名。幹預組接受健康教育、刺激控製療法、音樂療法、漸進式肌肉放鬆訓練綜合幹預；對照組為空白對照。1個月後，采用PSQI測定兩組睡眠質量。

　　結果幹預組主觀睡眠質量、睡眠時間、睡眠效率、日間功能障礙評分及PSQI總分均低於對照組，差異有統計學意義。幹預後，幹預組主觀睡眠質量、睡眠時間、睡眠效率、日間功能障礙評分及PSQI總分低於幹預前，差異有統計學意義。

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