Front Physio:為什麼小孩子總是不會累?

作者:佚名 來源:生物穀 日期:18-12-27

        此前研究已經發現,相比普通的成年人,小孩子在體育訓練之後肌肉更加不容易疲勞。對此,作者認為小孩子與接受持續性訓練的運動員的肌肉能量譜相似,但至今仍沒有證據證明。

        對此,研究者們對三組誌願者進行了蹬車訓練,這三組成員分別任8-12歲的男孩子、未接受訓練的成年人以及接受高強度訓練的成年人。

        之後,研究者們比較了不同組誌願者的能量產生情況。包括有氧運動以及無氧運動。其中無氧運動並不下好氧氣,會產生大量的乳酸,進而造成肌肉疲勞。之後,作者們比較了不同組誌願者在運動之後心率、血氧水平的恢複速率以及乳酸清除的速率。

        在所有測試中,小孩子的表現都優於未接受訓練的成年人。

        "這一結果解釋了為什麼小孩子永遠會精力充沛,而成年人則會很容易疲憊"。 (生物穀Bioon.com)

        資訊出處:Researchers discover how young children seem to run around all day without getting tired

關鍵字:小孩子,累,肌肉

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