睡眠障礙可能是導致精神健康疾病的常見原因之一。如果真是如此，改善睡眠應該有益心理健康。研究人員對此進行研究，探究治療失眠是否可以減少偏執和幻覺。

        研究人員在英國26所大學進行一項單盲、隨機對照試驗(OASIS)。將失眠的大學生隨機分組(1：1)，實驗組接受糾正失眠的數字認知行為療法(CBT)、對照組接受常規護理，治療持續10周。分別於0/3/10/22周進行網絡測評。主要結局的評估是失眠、偏執和幻覺。對數據進行意向治療分析。

        2015年3月5日-2016年2月17日，共招募3755名參與者，1891名接受CBT，1864名接受常規護理。與接受常規護理的受試者相比，睡眠幹預10周可減少失眠(校準差4.78，95% CI4.29-5.26，Cohen's d=1.11;p<0.0001)、偏執(-2.22，-2.98-[-1.45]，0.19;p<0.0001)和幻覺(-1.58，-1.98-[-1.18]，0.24;p<0.0001)的發生。失眠是偏執和幻覺改變的中介。試驗過程中無副反應事件。

        據了解，本試驗是目前關於精神健康問題進行心理幹預的最大的隨機對照試驗。強有力的證明失眠是精神病經曆和其他精神健康問題發生的常見原因。在治療精神健康問題時，睡眠中斷可能會享有優先治療權。

        原始出處：

        Daniel Freeman，et al.The effects of improving sleep on mental health (OASIS)： a randomised controlled trial with mediation analysis.The Lancet Psychiatry.September 06，2017.http：//dx.doi.org/10.1016/S2215-0366(17)30328-0