瑞典烏普薩拉大學的本篤(Christian Benedict)教授指出，他們將研究者分成 2 組，想借此觀察缺乏睡眠，是否真會對腦部造成傷害。結果發現，整晚沒睡的受試者，其腦部的化學物質 NSE and S-100B 會呈現上升趨勢，而這正好是用來腦部損傷的標記物。

        本篤指出，整晚不睡覺，NSE and S-100B 上升的幅度雖不及腦部損傷，但增加的化學物質，仍會對腦部組織帶來負麵的影響;另外專家也提醒，缺少睡眠，除了對大腦造成損傷，久而久之還會導致阿茲海默症、帕金森氏症以及多發性硬化症。

        “我們的實驗結果顯示，擁有良好睡眠，對於維持腦部健康是至關重要的。” 本篤相信，不規則的睡眠模式會引發一係列病症;另外睡眠若是少於 8 小時，則可能導致第 2 天智商下降，民眾不得不輕忽。