按照正常的生活節律，人的一生中至少有1/3的時間應該在睡覺，睡覺本是人類最起碼的本能。可如今這項本能在“退化”的人是越來越多。在3月21日“世界睡眠日”來臨前，杭州市睡眠障礙診療中心(杭州市七醫院)公布了一組數據，自2012年該中心成立以來，門診總量逐年遞增，10758人次、18060人次、22634人次、39862人次、51403人次，5年增加了近4倍。

“這些人中單純睡眠不好的隻占很少的一部分，絕大多數是伴有精神心理疾病，其中以抑鬱症最為多見。據不完全統計，在我們的睡眠障礙門診中，70%的會有明顯的抑鬱情緒，30%的人已患上了抑鬱症。”杭州市七醫院張永華院長說，睡眠和情緒之間有著相互影響的關係，睡不好會讓人情緒低落，而情緒低落又會反過來讓人更睡不著，若不及時糾正，會把人帶入一個惡性循環當中，可能會導致一係列悲劇發生。

杭州富商因睡不著曾多次想自殺

這位富商的年齡剛40歲出頭，姓陳，曾是一位文化工作者，幾年前搞起了一家互聯網公司，事業做得風生水起，每年公司的盈利分紅頗豐，讓全家人的生活都有了很大的改善。而有了穩定的經濟基礎後，陳太太也辭去了原先的文職工作，在家專心照顧他們唯一的女兒。每年的寒暑假裏，一家三口都會分別安排一次出國旅遊。生活可謂幸福美滿，羨煞旁人。

就在幾天前，陳先生突然十分嚴肅地與妻子提出：“我約了個睡眠障礙的專家門診號，你到時候陪我一起去看看。”陳太太聽後心裏咯噔一下，天天與自己同床共枕的丈夫有失眠的困擾，她竟渾然不知。

昨天，陳太太陪著陳先生去了杭州市七醫院，問診的正是張永華院長，按照規定一人一診室，但因陳太太一再堅持，最後她也留在了診室中。

“醫生，我感覺自己睡不好已經有近兩年時間了，一開始是斷斷續續的，我以為是經常出差太累的緣故，並沒怎麼在意。後來我有意識少做點工作，每天都按時下班回家，晚上也盡量不出去應酬，可晚上還是很難睡著，經常是過了午夜都沒睡意，又怕起來打擾老婆休息，就這麼躺在床上盯著天花板，腦子裏麼漫無目的地胡思亂想，每過一分鍾就如過十分鍾那麼煎熬。”陳先生說。

與他一起創業的朋友也說偶爾會睡不著，吃幾顆安眠藥就好，他也去買來試過，開始那幾天，好像是稍微好了點，吃了以後至少讓他可以在晚上12點前睡著，但隻好了一個多星期就沒什麼用了。他曾想著是不是得加大劑量吃，可又擔心吃多了會產生依賴，於是就選擇繼續忍著。

陳先生是個非常會隱忍的人，有事都不太喜歡跟別人講，尤其是在妻子和女兒的麵前更不願意表露，深怕她們擔心。晚上睡不著時，多數日子裏都是看著天花板數羊，實在睡不著，就借口加班獨自躲進書房。

因為長時間睡眠不好，這兩年來陳先生顯得憔悴了許多，白頭發多了不少，以前說話從來不大嗓門的他也變得偶爾會衝妻女發火。然而，對於這一切，陳太太看在眼裏，總覺得隻是丈夫因公司裏的事壓力太大而已。

“原本，我覺得晚上睡不著，隻是會影響第二天的精神，等想睡的時候補上就好。但最近半年來，我自己越來越覺得不對。”陳先生說著突然停了下來，足足靜了兩分多鍾才鼓起勇氣說，“老是睡不好實在令人崩潰，我曾有好幾次想要自殺。有三次，我都已經走上了樓頂，在上麵站了許久，最後想到妻子和女兒，才放棄了跳下去的念頭。”但我覺得要是繼續這樣下去，總有一天會走到這一步。”

此時，一旁的陳太太當場淚崩。

睡眠障礙往往由多因素所致

患者需綜合治療

經過詳細的問診和一係列檢查，張永華院長覺得，陳先生就是睡眠障礙同時患上抑鬱症的典型代表，如果他想擺脫長久以來睡不著的困擾，光靠幾顆安眠藥是絕對不行的，需要同時進行情緒調整，這裏麵的講究可就多了。