“六味地黃丸，治腎虧，不含糖”相信很多人在小的時候，都在電視機前看過無數遍這個六味地黃丸的廣告。

        不知道從什麼時候開始，六味地黃丸就被賦予了新的功效——永葆青春，不少女人紛紛前去購買，以為能夠防止衰老，保持年輕。

        然而，六味地黃丸的功效真的有這麼神奇嗎?

        六味地黃丸的組成成分主要包括熟地黃、山茱萸、山藥、茯苓、澤瀉和丹皮，具有抗疲勞、提高免疫力、擴張血管、養腎護肝等功效。

        六味地黃丸的適用人群，主要是出現失眠多夢、潮熱、心煩意亂、口燥咽幹等症狀的腎陰虛人群。那麼，六味地黃丸究竟能不能美容養顏，延緩衰老呢?

        北京天壇醫院的胡燕琴藥師表示，六味地黃丸不是保健品，雖然具有滋陰補腎、強身健體的作用，但並不是什麼人都能吃，否則隻會越補越虛，甚至補出毛病。

        古往今來，在六味地黃丸的治療範圍和功效裏，從來沒有出現過美容養顏、永葆青春的字眼。所以，沒有適應症的人盲目服用六味地黃丸，隻會增加副作用，並沒有任何保健效果。

        這3類人不宜服用

        六味地黃丸屬於滋陰補腎的藥品，腎陽虛的人吃了會出現腹脹、腹瀉等症狀。此外，六味地黃丸中含有的熟地黃，會影響消化吸收，平時腸胃不好的人吃了會加重食欲不振、胃脹、胃痛的症狀。

        而且，六味地黃丸也不適合感冒患者吃，否則會使寒氣堵塞，不利於解表散邪。所以，腎陽虛者、腸胃不好者和感冒患者，都不宜服用六味地黃丸。

        當然，健康人群更不要沒事就吃兩顆六味地黃丸，對健康無益。另外，在服用六味地黃丸期間，還要注意以下5點：

        忌辛辣食物，以免降低藥效;按照用法用量服用，不可私自加大藥量;溫開水送服;飯後10-15分鍾服用，以免阻礙脾胃運化，造成消化不良;同服其他藥物要先谘詢醫生，避免藥效相衝，發生反應。

        永葆青春的真正“秘方”其實是這些

        古往今來，長壽一直是人們人生追求的永恒話題。以前的達官貴族喜歡用各種藥材煉仙丹，平民百姓把長命百歲的念想寄托在信仰上，最終還是歸於黃土。

        到了現代，不少媒體報道“長壽鄉”“長壽村”“長壽老人”，我們才發現，長壽的秘訣，不靠仙丹，更不必向上天祈求，其實關鍵全在於自己。

        長壽秘方之一：保持高質量的睡眠。高質量的睡眠有助於調節生理機能，提高機體免疫力，從而延緩衰老。

        長壽秘方之二：避免久坐。久坐會使下肢血液循環變慢，容易導致心髒機能減退，腦部供血不足，增加心血管疾病的風險。

        長壽秘方之三：心態要好。保持愉快的心情，凡事不要斤斤計較，學會調節不良情緒。

        長壽秘方之四：多參加社交活動。社交活動有助於提升積極情緒，增加被認同感，減少老年癡呆、抑鬱的風險。

        長壽秘方之五：適度運動。運動可以保證關節軟骨的健康，鍛煉肌肉，增強抵抗力。

        總之，想要長壽，養成健康的生活方式，比吃再多的保健品、營養品都有用。隨著經濟的發展和觀念的改變，越來越多的人追求長命百歲、永葆青春，這無可厚非。

        但切忌通過服用一些中藥、補藥來達到延長壽命、美容養顏的目的。所謂“對症下藥”，有病才要吃藥，沒病吃藥，不是自討苦吃嗎?