春天風大幹燥，早上起床、室內溫度高、喝水少時，鼻子很容易出血，此時不必驚慌，按照美國兒科學會下屬網站“健康兒童”介紹的方法，很快就能止血。

　　首先，流鼻血時不能躺著或將頭向後仰，否則會導致血液流入咽喉，嗆入呼吸道裏。應立刻坐起來並將身體稍微向前傾。流鼻血時還不能用鼻子呼吸，應馬上張開嘴巴，換用嘴均勻呼吸。

　　其次，用大拇指和食指捏住鼻翼兩側，朝後腦勺方向擠壓，以稍有痛感為宜，這樣可以對出血點連續施壓，能迅速止血。如果還有持續出血的現象，可以稍微移動一下捏的位置，直到鼻血止住。一般情況下，輕輕擠壓10分鍾，血就能完全止住，如血流不斷，就應立刻去醫院檢查。

　　最後，為防止脆弱的鼻黏膜再次出血，取一塊紗布，塗些凡士林，塞進鼻孔，可以幫助愈合。

　　需要提醒的是，在流鼻血後，鼻腔、口腔等可能會出現一點血塊，這是正常情況，無需擔心。平時要多喝水，多吃瓜果蔬菜，補充體內水分；適當給室內空氣加濕，少挖鼻孔，避免刺激脆弱的鼻黏膜；鼻腔幹燥不適時，可以每天塗2次凡士林滋潤一下；擤鼻涕時，動作要輕柔，必要時可適當選用滴鼻劑；如果高血壓患者以及使用某些藥物（如阿司匹林、布洛芬）的人經常流鼻血，應該及時就醫。▲