倫敦奧運會的賽程已接近尾聲，運動員們在賽場上的拚搏，除了帶來了賞心悅目的高水準賽事，也帶來了不少急性運動損傷的案例，並通過實時轉播的電視畫麵，讓我們目睹到了競技體育激烈、殘酷的另一麵。

　　運動損傷，幾乎是每位運動員身上不可避免的魔咒，然而發生在奧運賽場上的損傷事件尤其讓人唏噓，這不僅意味著運動員四年的努力有可能白費，也意味著在競技體育快速發展的今天，運動員不斷挑戰和衝擊人體生理極限，同時也給自身帶來了巨大的風險。

　　盤點曆屆奧運會中因傷退賽的運動員，可以列出長長的一串名單，其中不乏頂級運動員和金牌有力競爭者。如何減少和預防運動損傷，一直是體育界和醫學界共同研究的課題，與“傷”作鬥爭，是每一屆奧運會上不變的主題。　　

“傷”困倫敦

　　8月2日，男子舉重77公斤級比賽現場，我國運動員陸浩傑參加比賽，在抓舉第二舉試舉175公斤時，杠鈴後掉，陸浩傑試圖穩住，結果造成左肘拉傷。

　　在今年4月的倫敦奧運選拔賽中，陸浩傑曾以總成績375公斤奪冠， 175公斤抓舉成績打破了世界紀錄。在這次倫敦奧運賽場上，肘部拉傷後的陸浩傑，並沒有放棄後麵的挺舉比賽。雖然他艱難地舉起了190公斤杠鈴，但麵部扭曲，看出他是拚出了全身的力量。

　　激烈的競技體育賽場，各種突發性急性損傷事件頻繁發生。與陸浩傑不同，有些損傷看起來屬於“人禍”。8月4日，爭奪銅牌的我國羽毛球女單選手汪鑫數次向當值裁判示意，場地上有汗水，希望能擦一下地，但裁判拒絕這一請求。結果汪鑫因腳滑跌倒，造成左膝蓋受傷，最終不得不傷退離場。

　　更為遺憾的，是不少運動員在拿到“入場券”後因傷飲恨退賽。比如前奧運會鞍馬項目冠軍滕海濱因左小臂肌肉撕裂，且傷勢惡化，退出本屆奧運會。在得知自己的夢想破裂後，滕海濱淚流不止。外國運動員也一樣，7月29日，英國馬拉鬆傳奇老將拉德克裏夫確認因腳傷從倫敦奧運會中退賽，失去了在祖國參加自己的第五次奧運會機會，他說：“我最終無法參賽，這現實多麼令人心碎。”

　　運動損傷，總是如影隨形地伴隨著運動員的體育生涯。北京大學第三醫院運動醫學研究所 閆輝副主任醫師說，幾乎沒有一位運動員身上沒有傷病，不少頂級運動員身上，更是新傷舊傷不止一處。這是因為競技體育本身要求的平日訓練運動量和賽場上激烈程度，遠超一般人生理承受範圍，損傷難以避免。

　　對賽場上的“傷不起”，暨南大學附屬第一醫院康複科主任陳卓銘更關注隱形損傷，他向記者介紹說，相比急性損傷，隱形的損傷更應該值得關注，比如花樣遊泳項目需要運動員在水下“構圖”，需要長時間的潛水和憋氣，常年、長時間的缺氧訓練，有可能對腦神經組織造成不可逆的損傷，在職業生涯結束後若幹年，可能會飽受後遺症困擾。　　

　重新認識競技風險

　　河北師範大學體育學院人體運動科研所所長劉建國說，競技體育項目中，不同運動項目可能造成不同的損傷結果，其運動風險也截然不同。

　　為何有的部位容易受傷呢？閆輝指出，損傷的部位一般都有解剖上的弱點，比如籃球會容易傷膝蓋，這是因為籃球運動過多要求半蹲位滑步等運動，使得膝蓋彎曲30度，這一角度還暴露生理弱點，會使得肌肉比較鬆弛，不能有效保護關節。而引起大多數足、腿、髖部損傷的生物機械因素是過度旋前，輕微的旋前位是正常的且可通過分散足部的衝擊力而防止損傷。然而，過度的旋前卻可引起足、膝和腿部的疼痛。有些肢體過度旋前的人，踝關節過度屈曲以至於在行走或跑步的過程中足弓接觸地麵，如同扁平足的情形。肢體過度旋前的跑步者長距離跑步後會出現膝痛。

　　暨南大學附屬第一醫院康複科主任陳卓銘指出，從損傷部位來看，腿部是幾乎所有的運動員最容易受傷的部位，比如長跑、競走、跳高、跳遠等主要依靠下肢來完成的運動項目中尤為常見。

　　但是，有些競技項目則依靠上肢，比如單雙杠、羽毛球、網球、吊環等，這些項目中運動員的傷病也以手部和肩部居多。而背部也是容易受傷的部位，美國著名遊泳運動員菲爾普斯背部一直有傷，曾因傷退出過比賽。專家指出，運動員受的傷雖然集中在上肢、下肢、腰、背等部位上，但是在拳擊、籃球、足球等對抗性強的項目中，許多運動員會因衝撞臉部受傷。

　　值得一提的是，很多運動損傷是按運動項目來命名的，比如說舉重者腰，就是指由損傷引起的腰部肌腱和肌肉的痙攣和疼痛。專家指出，任何暴力均可造成腰部肌腱和肌肉的撕裂。常見的是需用力量來推或拉巨大阻力的運動，比如在舉重運動從地麵舉起重物時，可發生在需要突然扭轉腰部的運動，這一情況也會出現在籃球比賽中的轉身投籃動作、棒球比賽中的揮棒動作和高爾夫球中的揮杆動作等。

　　專家指出，對於專業運動員，一些運動損傷幾乎無法避免，比如足球運動的慢性創傷公認的是“足球踝”（骨關節炎) ，其發生率在專業足球隊員中，約為9 0 %。而標槍運動員的肘關節骨關節炎( 又稱投擲肘) 發生率近1 0 0 %。

減少損傷要及時

　　“損傷的發生，多半是訓練的強度不夠，賽前的準備也不夠，做出超出自身能力的動作，就很容易發生損傷。” 閆輝指出，錯誤的訓練方法、解剖結構異常會造成在機體某部位的應力大於另外部位，肌肉、肌腱和韌帶的軟弱也易引起運動損傷。這類損傷多由慢性勞損引起，而勞損又來自反複活動使易感組織損傷。

　　溫優良說，運動損傷發生後必須立即治療，措施一是冰敷降溫，二是加壓包紮。此外還包括休息和抬高患肢。損傷部位應立即得到休息，以減少出血和腫脹並防止損傷加重，所以發生急性損傷後還繼續比賽，從醫學角度並不提倡。

　　專家指出，冰可通過多種機製減輕疼痛和腫脹。損傷部位腫脹是因為液體從血管滲出，冰能使血管收縮，從而減少液體的滲出量，減輕傷處的腫脹。傷處皮膚溫度降低後可減輕疼痛和肌肉痙攣。而用彈力繃帶或膠布包紮，抬高傷處到心髒平麵以上等措施可減輕腫脹。

　　為了預防損傷，一些激烈的體育運動中，佩戴護具也很重要，比如給舉重運動員帶護腰帶，可預防腰部損傷。但是，有的運動則沒有防護絕招。比如跳水運動員最易發生眼底視網膜剝離和出血，重者影響視力，但卻沒有很好的預防方法。　　

“不再傷”挑戰“體育精神”

　　“運動醫學的最終目標和最大理想，是讓運動員在衝擊獎牌、挑戰人類極限的同時，不傷及到身體。” 閆輝說，“不再傷”是個很高的目標。

　　事實上，通過電視機轉播出去的運動損傷畫麵，也引發人們重新審視競技體育的意義和精神：在麵臨運動損傷及風險時，是避免損傷重要，還是全力以赴拚搏，甘冒損傷風險以取得好成績更重要？

　　陸浩傑在肘部扭傷後，帶傷堅持比賽，以及2008年劉翔因傷放棄比賽，都曾引起網絡的熱烈討論：在已受傷的情況下，是應該堅持還是應該果斷放棄？

　　曾經的跳水運動員胡佳，因患有視網膜脫落的眼傷被迫離開10米跳台。在接受手術後，仍麵臨視網膜脫落的危險。胡佳說：“我曾經想象過各種困難，也想過自己怎麼麵對，但我從沒有想過會是眼睛的問題。那時候，我第一次體會到無論自己怎麼努力還是鬥不過命運的無奈。”

　　有專家指出，這些年來，宣傳上一直過度美化“帶傷參賽”、“堅持第一”等，某種程度上，換個視角，從保護運動員的角度出發，放棄與奧運精神和 “更快、更高、更強”的奧運格言並不違背。有醫學專家從運動醫學的角度指出，運動醫學的責任不是治療，而是預防。運動醫學的責任不僅是對運動員的傷病做出治療，更高的層次是對傷病的預防。在明知道損傷風險增大時，也應該考慮是否應該去冒風險。

　　廣東省第二人民醫院康複理療科主任溫優良指出，運動損傷最為關鍵的是發生損傷的位置。比如肌肉拉傷，一個月左右可以消除腫脹，骨折也能在3到6個月就可以恢複。但是有的損傷可能難以恢複，在這種情況下，需不需要挑戰不可能完成的任務，是值得思考的地方。

　　專家指出，應該適當調整看待競技體育的角度。至少掌聲也要送給因傷放棄比賽的運動員們，他們懷揣夢想，但卻止步夢想，理應受到尊敬。