有些人晚上睡覺時膝蓋疼，自己網上一搜發現是骨癌的症狀，於是擔心不已，骨癌是一種惡性骨腫瘤，以骨肉瘤最為典型。正常情況下人體細胞都要經曆新陳代謝，新的細胞產生，舊的細胞死亡，然而在某種因素作用下，老的細胞不會死亡，而是失去控製，產生一些新的異常細胞，這就是癌症，異常細胞逐漸形成了腫塊，這就是惡性腫瘤。

骨肉瘤最容易發生在膝蓋周圍，而且很可能引起夜間疼痛，但它有幾個條件，首先75%的骨肉瘤發生在25歲以下的人身上，平均年齡15歲左右，其次60歲以上的人也偶有發生。它的發病率較低，每100萬人裏，發病率為3-5人。

骨肉瘤的一個症狀就是疼痛，開始也不是連續的疼痛，偶爾出現一次，慢慢的頻率越來越高，夜間會有疼痛，平時負重時也有疼痛，大部分患者在疼痛發生後八周內，會出現膝蓋腫脹，走路跛行。這種疼痛和常見的生長痛或者勞損有區別，後一種疼痛一般休息就能緩解，不會越來越頻繁，腫脹和包塊的情況也少見。而骨肉瘤的疼痛不會隨著休息和時間緩解，隻會越來越重，會出現包塊，患者半夜被痛醒。

最多的是炎症

即使有腫脹，實際上大部分夜間疼痛也不是骨肉瘤，最大的可能是和炎症有關，例如痛風性的膝關節症狀，經常在夜間突然發作，睡覺時體溫降低促使晶體在關節中形成，膝蓋出現疼痛，發紅，發熱和腫脹。還有就是膝骨關節炎，晚上睡覺時關節滑液變幹了，膝蓋骨開始相互摩擦。結果是晚上膝蓋疼痛，早上醒來關節僵硬，但起來運動一會兒，症狀通常會緩解，到了晚上還是會複發。

有些早期的患者白天疼痛不明顯，晚上不適感增強，這是因為身體裏的皮質醇的分泌發生了變化，皮質醇有減輕炎症的作用，當晚上休息身體放鬆時，它的分泌會降低，身體就會感受到更多的疼痛以及腫脹。實際上，任何導致膝關節腫脹或發炎的因素都可能導致夜間膝蓋疼痛，除了骨關節炎和痛風，還有肌腱炎，滑囊炎，類風濕關節炎，膝蓋扭傷和拉傷等。

如果沒有病呢

如果沒有炎症及症狀，醫院檢查也沒發現問題，可以嚐試從以下兩點改善夜間膝痛。

適量的運動，膝蓋也需要新陳代謝，對於長期坐辦公室的人，長時間不動也會引起關節僵硬和疼痛，白天工作注意力集中不明顯，晚上就感覺到了不適。因此適當的運動有助於保持關節健康，低強度的運動即可，例如步行，遊泳和瑜伽等，有助於關節保持鬆弛和靈活。另外對於患有關節炎等慢性病的人，適量的運動也能讓肌腱保持柔軟，並可以促進液體循環，潤滑和保護膝關節。

提高睡眠質量，睡眠不僅是休息，也是身體修複的過程，睡眠不好，促進身體恢複的能量也就會少，疼痛閾值降低，身體耐受力變差，疼痛的敏感性增加，一些微撕裂和勞損難以愈合，並且會增加疲勞感。