運動係統的損傷包括很多，有急性的也有慢性的，慢性損傷多是指病情纏綿難愈，反反複複，一直不見好的情況，是與急性損傷相對而言的。慢性損傷可能涉及的部位也是很多的，還有一部分可能是損傷後沒有察覺，經過反複磨損，造成的一種慢性損傷。

運動係統慢性損傷是什麼?

運動係統慢性損傷其實是一類疾病的統稱，它最常見的類型有這麼幾種。一種是發生在肌肉的，它可以是肌肉的勞損，它的表現可能是肌肉的酸疼。還有就是肌纖維的拉伸不夠，或者乳酸蓄積導致的酸痛或疼痛的一些症狀。

另一類非常常見的，它主要發生在肌腱和骨頭連接部位的一種疼痛，常見的有很多像跟部、跟腱連線的部位疼痛，還有像網球肘肘關節的疼痛，還有像一些腱鞘炎。很多都是肌腱和骨頭附著點，由於反複的活動、力量反複集中，可以產生局部的慢性炎症的過程。一般通過製動、適當的休息、外用一些藥物，甚至一些理療，多數情況都可以緩解。

運動係統慢性損傷的治療原則是什麼?

運動係統慢性的損傷治療，其實第一還是要先分析，分析受傷局部的部位。另外，看看它跟我們哪種運動方式有關係，結合這裏局部的解剖部位再做一些處理。如果運動是反複的，導致局部的受力，可能這裏是一些例如肌腱的附著點，或者它一些肌肉比較容易損傷的部位，我們要減少這部分的活動。同時，可以用一些口服的或者外用的鎮痛消炎藥去改善症狀。

另外，疼痛受傷部位周圍的一些肌肉的功能鍛煉，像靜止的、被動的一些肌力的鍛煉，其實也是非常適合的。如果還想改善症狀的話，可以結合一些理療、物理治療去幫助。

不管是急性或是慢性的損傷，我們都要尋求專業醫生的幫助，谘詢他們的意見進行處理。損傷後，我們在生活中就要多加注意了，可能有些動作就不太適宜做了，我們要運動也要結合醫生建議，選擇適合自己的運動處方，循序漸進的進行鍛煉。