運動損傷一般都是指在運動過程中發生的損傷，損傷的部位也與所進行的運動有關，損傷的類型也很多，我們需要及時就醫診斷。像腳踝關節的損傷經常發生在一些激烈的足球、籃球比賽中，這也提醒我們運動前一定要做好防護。

        腳運動性損傷怎麼治療?

        腳運動損傷其實是指足踝周圍的損傷，還要看看具體不同的程度。比較輕微的像腳崴了一下，腫痛維持的時間不是太久，也沒有非常嚴重的影響活動，可能就休息一下，適當的甚至帶個護踝、加壓包紮的時候，幾天或者一兩周就能夠好，這種是比較輕微的情況。如果比較嚴重的情況，撞擊比較嚴重，或者崴腳崴得比較嚴重、厲害，急性突然間疼痛非常厲害。這時候能盡快的還需要到醫院去就診。

        首先要拍片，因為第一步要排除看看有沒有骨折。有些時候不要看僅僅是扭了一下、崴了一下，同樣也會造成腳部的骨折，這時處理是完全不一樣的。如果沒有骨折，崴得比較嚴重也會引起韌帶的扭傷甚至斷裂，這種情況需要通過手術治療才可以的。如果比較輕微通過比較好的製動才行，所以還是盡快到醫院去治療。

        腳踝創傷性關節炎怎麼處理?

        腳踝創傷關節炎其實最重要的一個病理改變也是軟骨的磨損，早期可能軟骨隻是一個輕微的，受了傷之後他可能軟化，毛毛躁躁。這時候出現這些症狀，例如可能走路不是太靈活，而且關節周圍有疼痛，這時候就要盡快的去找醫生。其實醫生要做的是要一個評估，首先這個關節的穩定性，看看周圍韌帶的情況怎麼樣，如果韌帶不穩定的話，導致這個磨損會更加厲害。

        如果關節是穩定的，還是要通過減少一些負重的走路和劇烈的運動，給踝關節休息的環境，有一點受傷的軟骨能夠自己修複。沒有及時進行治療，到了後期，軟骨比較磨損的厲害，甚至出現絞索、關節不穩等等，這樣的情況可能要通過手術去幹預，去促進這個軟骨的修複。

        腳踝關節的損傷有輕有重，處理起來方法也是不同的，我們在損傷後還是最好能去就醫，以查明情況，對症處理，以免耽誤病情。之後做重要的就是好好休息，減少活動，創造一個有利於損傷修複的環境，盡可能的做好防護，避免再次受傷。