很多中老年朋友經常會出現膝關節(俗稱“膝蓋”)疼痛、腫脹、僵硬，上下樓梯甚至平地走路困難，這個原因有很多，比如骨關節炎、類風濕性關節炎、痛風、關節滑膜病變等，其中以膝骨關節炎最為常見。接下來，同朋友們一起了解一下膝骨關節炎相關知識。

        一

        膝關節的構造是怎樣的?

        好多膝關節疼痛的朋友到醫院尋診時，醫生多會讓做一個膝關節的X線檢查，就是下方這兩張X線片，一張正位片、一張側位片。每個人的膝關節是由3塊骨頭加上一些軟骨、韌帶等軟組織組成的。這3塊骨頭分別是股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)和髕骨(膝蓋骨)。每塊骨頭的表麵有一層軟骨，軟骨富有彈性而又光滑，並且沒有神經支配，有利於骨頭之間無痛而又圓滑的摩擦活動;另外，在股骨和脛骨中間有兩個墊片，叫作半月板，有調節衝擊力的作用，並讓骨表麵之間更貼合。在日常生活中，健康的軟骨和半月板保證我們的膝關節能夠順暢的完成各種活動。

        二

        什麼是膝骨關節炎?

        骨關節炎是最常見的關節疾病，並非關節“感染發炎”，其實就是我們大家平時一直說的關節老化、長骨刺、關節磨損、退行性關節病。由於各種原因，比如衰老、關節損傷、炎症、肥胖、遺傳等，導致關節出現軟骨損傷、退變、剝脫，關節間隙狹窄，滑膜增生，邊緣骨贅形成等變化。全身任何關節都可能發生骨關節炎，由於膝關節使用頻繁、活動多、承受體重大等因素，發生骨關節炎更為常見。發生膝骨關節炎的朋友通常表現為關節疼痛、僵硬、腫脹，活動後疼痛加重，休息後有緩解，遇見寒冷、潮濕環境疼痛會加重。有些人平時走路還可以，但是上下台階、起坐馬桶或椅櫈困難;有些人平時疼痛症狀輕微，而在一個輕微的扭傷後就出現關節顯著的疼痛腫脹，長時間不能緩解。

        比如，66歲的王阿姨，平時身體沒啥毛病，就是左側膝蓋痛了5年多，時好時壞，一開始出現關節疼痛後休息幾天就好了，平時也沒當回事。後來上下樓梯疼痛明顯，平地上也走不遠了，還變成了羅圈腿，最近半年關節疼痛更明顯，有時晚上睡覺也疼，這樣就很少出家門，生活影響很大。1月前到醫院檢查，拍X線片看到膝關節已經明顯退變，縫隙變窄，磨損嚴重，骨質增生。三

        得了膝骨關節炎對

        身體有什麼影響?

        對於中老年朋友來說，膝骨關節炎是一個慢性、逐步進展性的疾病，就跟糖尿病、高血壓類似，難以除根，需要平時加以控製。而從另一方麵講，膝骨關節炎不會像惡性腫瘤一樣，危及生命。但是，得了膝骨關節炎，需要朋友們改變一些日常的生活與活動方式，否則，它會逐步發展到疼痛嚴重、關節變形，給身體、與心裏帶來越來越大的影響。我們都知道“生命在於運動”，一旦膝骨關節炎變得嚴重，

        1

        它將限製日常活動，直接影響睡眠休息、買菜、做飯、散步、旅遊等，老年朋友們難以享受退休生活;

        2

        持續的疼痛與活動受限，會帶來消極負麵情緒、心裏壓抑，甚至抑鬱;

        3

        由於活動受到限製，肌肉力量減弱、身體平衡與反應能力下降，加重並存的骨質疏鬆、高血壓、糖尿病、肥胖以及心血管等問題，影響身體長期壽命。

        四

        得了膝骨關節炎應

        該怎麼治療呢?

        一般而言，醫生會根據膝關節退變的不同程度，建議不同的治療方案;這通常還要結合年齡、症狀、個人要求等方麵綜合考慮。