"女性進化的程度遠比男性更高"，這是近年來坊間廣為流傳的說法。隨著文明和社會的發展，偉大的女性們通過自強不息的奮鬥，證明著她們理應同男性一樣被平等對待。

然而，千萬年長期進化的基因所決定的生理解剖層麵的差異，卻不是一兩百年內能通過努力改變的。

在任何方麵均將男女平等對待，才是真正的男女不平等。

我上一篇以“胖子”為主要受眾的文章：《請!不!要!再!用!跑!步!減!肥!了!》，在發布一周後各平台累計閱讀量已超過50萬。後台向我谘詢跑步引起膝關節不適問題的幾乎全是女性，也正是在同她們的谘詢談話中我才驚訝地意識到：有太多“渴望更完美的”的女性，天真而徹底地忽略了女性“天生不完美”的膝關節。

因此，作為傳說中縱跨青、中、老三代的“婦女之友”，我覺得有必要以“女性”為受眾再寫一篇，有義務將這個真相告知所有女性!

女性的膝關節“天生脆弱有缺陷”，請珍愛膝蓋，遠離長跑和負重!

非常不幸的是，在未來我們幾乎每個人都會得一種病(還是在足夠幸運的情況下)：膝關節骨性關節炎(OA)。

2005年，中國工程院院士，北京協和醫院骨科主任邱貴興教授在《骨關節炎流行病學和病因學新進展》[1]中寫到：

骨關節炎在60歲～75歲發病率高於50%;75歲以上人群發病率高達80%。其中，女性骨關節炎的發病率遠高於男性，絕經後的婦女發病率更高。亞洲人最多見的是膝關節骨關節炎。

究竟什麼是膝關節骨性關節炎呢?

簡單點說，就是膝關節因磨損老化而出現了不舒服。它既可以說是一種疾病，也可以說是如人體衰老一樣的自然進程。正如一輛汽車上的零件，從車駛出廠家開始，它就注定會被一直磨損，直到最後磨得沒法用了被換掉。