這輩子從來沒有發過陰道炎的，除了男人，就是剛出生的baby了。如果你也舉手了，別高興太早，隻是時候未到，到老了誰還能這麼說?

        正如感冒一般，上麵的呼吸道和下麵的陰道，都是經常用的，也直接和外界相通。感冒常來，大夥兒能接受;陰道炎發作，就不那麼爽了，畢竟這裏的肌膚粘膜和神經都是無比的嬌嫩。

        不過恩哥這裏有本秘籍，看你骨骼清秀，就拿出來給你練練。如果能全部練會，倒有希望不發陰道炎。記住了：得全部練會!

        陰道炎發作的三要素

        和所有的感染發生需要的條件一樣，陰道炎發作也和致病菌、感染途徑和人的抵抗力三大要素密切相關。

        當致病菌到達陰道，並且強大過人體的抵抗力，那麼就會發生陰道炎。弄清楚這個過程怎麼回事，你就會知道怎樣去預防它了。

        首先，壞蛋要夠壞

        引起陰道炎的壞蛋有很多，數也數不過來。常見的有滴蟲、假絲酵母菌(黴菌)、加德納菌、厭氧菌、支原體等等。

        陰道炎發作的因素中，感染途徑不是特別重要，因為正常情況下，這些致病菌就存在陰道中。在陰道的江湖中，它們依附於乳杆菌，小心翼翼地生存，一臉忠良，相安無事。

        但是，在某些情況下，江湖大亂，使得乳杆菌虛弱，各種鬼魅魍魎都出來興風作浪，陰道炎就不可避免。

        乳杆菌變弱，此消彼長，致病菌就變強，引起乳杆菌減少的原因包括：

        1、絕經雌激素減少

        影響陰道微環境，這個局部或全身適當補點雌激素就好了。很多年輕人擔心這個問題，其實完全沒有必要。隻要月經規則來，不用去擔心雌激素的問題。

        反而，某些因為醫學需要，大量服用雌激素的話，會讓黴菌更容易滋生。

        2、陰道衝洗

        會改變微環境，不利於乳杆菌生長。很簡單的預防方法：避免衝洗。

        3、長期使用抗菌藥

        廣譜抗菌藥可以殺死乳杆菌，卻殺不了其他的致病菌。所以啊，停止有事沒事就嗑藥的壞習慣，真正需要長期嗑藥的人，是極少。

        4、頻繁啪啪啪

        每次完事後陰道環境都會不利於乳酸菌生長，戴不戴套差不多。不過這也就幾個小時的時間，多數情況下，乳杆菌可以自己挺過來。

        但是過度頻繁的話，來不及調節就壞事了。怎樣才算過度，大家自己摸索吧。每天多次，如果不引起陰道炎，就算你厲害。

        如果多個性伴侶，雖然可以證明你魅力大，但是陰道她吃不消啊，容易感染，還會連累宮頸發生病變。

        容易讓壞蛋強大起來的條件有這些：

        1、穿緊身牛仔褲、化纖內褲，不易透氣，尤其是夏天，外陰陰道過於潮濕，就容易生長滴蟲、黴菌等等。

        2、懷孕的，還有糖尿病血糖控製不好的人，陰道環境有利於黴菌生長，往往容易發生黴菌性陰道炎。

        3、有宮頸炎的人，宮頸的分泌物多，也容易讓陰道中的致病菌滋生。

        4、長時間陰道流血，不注意的話，容易讓致病菌生長。因為，血液就是最好的病原體培養基。

        5、有些人得了陰道炎，醫生給開藥治療，吃了兩天，好了沒有不舒服，就自作主張，停藥了。

        不按照療程鞏固，反而留下對抗菌藥比較有抵抗力的菌，容易產生耐藥菌，這個就是讓壞蛋更壞的好辦法。容易反複發作，不好控製。

        接觸是主要的感染途徑

        接觸的方式有很多，既然是陰道炎，那麼最常見的自然就是“幹的好事”。

        不少人是在性生活後發作陰道炎的，除了控製頻率之外，還需要找找原因。

        男人的工具以皮膚為主，就算帶菌，往往不會有什麼症狀，尤其是包皮過長或包莖的人，要好好打理，再讓進來。不然帶進的菌會在陰道裏搗亂，引起炎症。

        必要時，還需要兩人一起用藥。

        女生用的衛生巾或者棉條如果消毒不過關，也容易感染，所以選擇過硬的品牌，幹燥保存，非常重要。

        內褲也是如此，最好能夠用單獨的盆來清洗，用消毒液也可以，不過也比不過足夠時間的陽光暴曬。如果是梅雨季節，靠陰幹，那麼要小心黴菌找上門。

        有些喜歡用工具自己解決問題的女生，要注意消毒到位，衛生很重要，別爽一次就發炎一次。

        這些直接接觸的用品，都要做到勤更換，保持衛生。

        在外，使用馬桶、浴巾等等要注意，避免直接接觸，如果能保證酒店消毒過硬，或者自帶消毒液，那麼也可以直接坐上去。浴巾自帶更好點。

        平時擦屁股不注意的話，也可能把肛門的菌帶到陰道口。

        還有一種方式，可能會揭醫院的短。有時候陰道炎或者是盆腔炎，是由於醫院在陰道操作時，消毒不過關引起的。不過在正規的醫院裏，基本不用擔心，小診所或是某係醫院，大家要提高警惕。

        身體抵抗力才是決定因素

        陰道的防禦能力，來自陰道粘膜的完整，免疫細胞、pH值、乳杆菌帶領下的微生態江湖的穩定。很多前麵都提過，這裏主要講講陰道粘膜和免疫細胞的完好。

        1、當絕經雌激素減少，影響的不光是乳杆菌，還會讓陰道粘膜會變薄，免疫細胞減少，壞的菌就容易在粘膜上定植生長。解決方法同前。

        2、免疫係統有問題的，比如艾滋病人、長期接受化療的病人、長期服用糖皮質激素的病人，全身免疫力低下，自然也會影響到陰道的抵抗力。正常情況下相安無事的致病菌，這時候就容易引起炎症反應。

        3、同樣的，要是身體健康，免疫力完好，很多疾病都不會找上你。合理飲食、適當運動、作息規律、心態平和，能做到嗎?好好修煉吧。

        要是發作陰道炎怎麼辦?

        如同感冒，女生難免要發陰道炎，其實沒有那麼可怕，及時治療就好，關鍵是練好秘籍，減少複發。

        1、有上述問題存在的，盡量解除。

        2、切忌自己用藥，不同的陰道炎，用的藥不大一樣，即使你很有把握這次的不舒服和上次差不多，也不可以不看醫生就自己用同樣的藥。因為各類陰道炎本來就是症狀差不多的，容易用錯藥。

        3、所以，最好去看醫生。用了藥，就用夠療程。尤其是反複發作的黴菌性陰道炎，可能需要數月的時間來鞏固治療。

        4、內褲等貼身衣物要注意清洗、隔離消毒，曬不到太陽的，可以開水煮沸10-15分鍾。

        5、男的，該治也得治。

        這本秘籍夠全麵了吧，不過也太長了，不好練啊。為了自己的健康，大家都要好好修煉，經常修煉!