盡管美國睡眠醫學學會建議6-12歲的孩子每天至少睡9小時，但最近幾代孩子的睡眠時間往往少於這個數量。

2022年7月29日，美國馬裏蘭大學Wang Ze團隊在Lancet Child & Adolescent Health(IF=38)在線發表題為“Effects of sleep duration on neurocognitive development in early adolescents in the USA: a propensity score matched, longitudinal, observational study”的研究論文，該研究進行了一項傾向評分匹配的縱向觀察性研究，揭示了睡眠時間對美國青少年早期神經認知發展的影響。

該研究在基線時確定了3021對匹配的充足睡眠-不足睡眠對，在2年隨訪時確定了749對匹配的睡眠對，並在兩個時間點觀察到兩組在行為和神經測量方麵的相似差異;在這兩個時間點上，組間行為測量差異的效應量彼此顯著相關。靜息狀態功能連通性也有相似的模式和結構測量。該研究發現，皮質-基底神經節功能連接介導了睡眠不足對抑鬱、思維問題和晶體智力的影響，而前顳葉的結構特性介導了睡眠不足對晶體智力的影響。這些結果為睡眠不足對青少年早期神經認知發展的長期影響提供了人口水平的證據，強調了早期睡眠幹預對改善早期青少年長期發展結果的價值。

青少年經常報告睡眠不足和質量差。由於大腦成熟過程容易受到睡眠不足的影響，睡眠不足的青少年往往表現出神經認知功能受損，表現為與同齡人相比，學習成績較差，社交情感技能下降。然而，人們對睡眠不足對青少年發育不利影響的神經機製知之甚少。這可能有很多原因。

首先，一些協變量，如社會經濟地位、性別和青春期狀態，可以在很大程度上影響青少年的睡眠模式和神經認知功能。例如，孩子的睡眠時間和家庭收入通常是高度相關的，這使得很難分離睡眠不足對神經認知發展的直接影響。其次，由於先前的研究主要采用橫斷麵設計，所以睡眠不足對青少年早期發育是暫時性的還是長期的影響尚不清楚。盡管美國睡眠醫學會建議6-12歲的兒童每晚睡9-12小時，以促進最佳健康。到目前為止，尚不清楚睡眠不足對兒童神經認知發展的長期影響。澄清這些問題對於理解發育中的大腦對睡眠不足的神經認知脆弱性和恢複力至關重要。它還將為早期睡眠幹預提供信息，以改善青少年的長期發育結果。

這項研究評估了睡眠不足對青少年早期神經認知發育的長期影響，同時控製了關鍵協變量，包括性別、社會經濟地位、青春期狀態和身體健康指標。研究結果表明，皮質-基底神經節連接在調節睡眠不足對認知和情感功能的影響方麵起著重要作用，而且前顳葉的結構特性可能有助於睡眠不足對晶體智力的影響。這些影響可以持續至少2年，突出了在年輕時進行早期睡眠幹預對改善長期神經認知發展結果的重要性。

原文鏈接：

https://www.thelancet.com/journals/lanchi/article/PIIS2352-4642(22)00188-2/fulltext