隨著人口老齡化速度的加快，越來越多老年性疾病要去預防，否則在走下坡路的階段還被疾病盯上，往往降低生活質量，還會在病痛折磨下縮短壽命。老年癡呆症作為老年人常見的疾病之一，和大腦神經退行性變速度加快有關，患者受疾病影響有記憶能力明顯降低、情感變化、生活無法自理等情況，可要重視了。

老年人最怕的就是癡呆，因為出現老年癡呆症的人疾病影響會有許多不良症狀，大腦逐漸功能降低，有的老年人還認不出親友，甚至出現情感淡漠、定向障礙、忘東忘西等情況，嚴重的老年癡呆症還會帶來並發症，有的人到了後期還大小便失禁，生活完全無法自理。為了避免疾病出現，要了解哪些行為會增加患病風險，如果自己也有，盡早改掉。

哪些飲食行為容易引發癡呆?

1、總吃甜食

通過正確飲食習慣養成對老年癡呆症的預防有幫助，有的人長時間飲食錯誤，存在的習慣恰好會傷害身體，對大腦功能提高不利，久而久之老年癡呆症會來襲，其中愛吃甜品有這種隱患。

甜的東西可以補充能量，也可以讓人心情愉悅，但是並非攝入量越多越好。有的人沒有重視該問題，而是大量攝入甜的食物，除了血糖高還容易發胖，而持續的血糖不穩定可能會引發糖尿病，糖尿病發展又會加速神經，血管的病變，對後續老年性疾病預防不利，還需控製好糖類物質的攝入量。

2、愛吃油炸食物

有的食物看似營養豐富，實際上攝入過多會帶來傷害，特別是老年人在吃飯的過程中偏愛攝入油炸類食物，對機體健康不利。經過油炸的食物熱量高，油脂含量多，攝入太多會胃口下降，增加消化壓力。

經過高溫處理容易產生重金屬物質，對大腦神經功能提高有影響，還會攝入更多的油脂而讓身體發胖，血液粘稠，後續大腦部位的血管無法保持暢通，神經功能異常，老年癡呆症患病率增加。

3、快速且大量攝入食物

有暴飲暴食，快速且大量攝入食物這個吃飯習慣，會增加癡呆的風險。在保養時每頓飯食物的攝入量應該控製好，葷素搭配恰當，飲食有節製，既能獲取營養，又不會增加消化壓力。

有的人吃飯速度很快，來不及發出吃飽的信號已經獲取過多的能量，容易發胖，而肥胖又是慢性疾病出現的根源，一旦出現三高又沒有控製得好，神經係統容易受損。大腦神經退行性變速度加快，老年癡呆症很難避免。