最近美國的幾個附屬機構的研究員一直致力於研究，人能夠承受的久坐的最大時間，想知道到底在哪個時間的時候，坐著開始對人體產生的心髒功能消極的影響。該研究已經發表在《JAMA心血管》雜誌上了，文章中，研究人員仔細的闡述了他們在本次研究中對患者們的數據的分析，以及數據所涉及到的範圍，本次研究也解釋了久坐對於人們的健康來說意味著什麼。

現代生活的好處是將人們從一些人力勞動中解脫出來，但是大部分人開始長期坐在辦公桌前，這種缺乏體力活動的日常行為對我們的健康危害程度特別高，肥胖和心髒病以及其他的一些生活疾病相同都是因為人們的不運動和過量的飲水相關，但是每天坐多久可以造成人們的心髒損害?到現在為止醫學上並沒有一個十分明確的說法，為了找到答案，研究人員轉而通過對EMBASE 和MEDLINE兩大數據庫尋求解釋。其中囊括了70萬例患者的資料，有25769個典型的病例。

在分析數據的過程中，他們發現，每天坐著的時間超過12個小時開始對心髒的危害開始顯現，其中有14%的每天平均坐在辦公桌前多於12個小時，他們相比於那些每天隻坐2.5h的人來說心髒問題更多，這裏對於坐的範圍包括躺在以及保持坐的姿勢不動，其中最常見的就是辦公室人員了，他們一般就是工作7個小時，然後中午有一個小時的吃午飯時間，其實也是坐著，然後就是開車回家一個小時，回家後吃完晚飯就是坐著看電視，或者上網視頻玩遊戲，這一係列活動足以將他們歸入心髒病風險一類了。

但是不知道在這種久坐之前，如果有人習慣晨練是否會對結果有影響，比如說這種早上的慢跑是不是會降低心髒問題發生的風險等，研究者稱隻要是有間歇的活動減少久坐的時間就會降低心髒病發生的幾率。