很多人都會出現這樣的情況，一喝水就一直要上廁所，尤其是喝水特別多的時候，基本上每隔幾分鍾就要尿，來來回回，反反複複的。都說尿能直接反應腎髒健康狀況。於是，有的人就懷疑是不是自己的腎髒出了問題呢?

尿多就是腎不好嗎？

健康排尿是這樣的

        據了解，尿多的情況隻有在一些急性腎功能損傷的過程中短暫出現。如果腎不好反而會更多地出現尿少的現象。當尿少不能滿足人體需要時，抽血檢查就會發現腎功能異常，長期發展下去，就有可能導致尿毒症。此外，例如糖尿病、尿崩症等疾病都有可能會導致尿多。

        由此可見，尿多的並不能說明人的腎不好。那麼，人一天正常的尿量是多少? 一天尿多少次才正常呢?

人體正常的排尿量

        人體有兩個腎髒，每天大概產生180L的原尿量，但由於腎髒的重吸收濃縮作用，最終形成的尿隻有1000—2000ml，相當於2—4瓶礦泉水的量。

        可是，人體的尿量是不穩定的，很容易發生變化。如果天氣太熱，出汗較多，人的尿量自然就會減少，如果喝水過多，尿量也會隨之增加。

        一個正常人每次沒排除300—400ml的尿量，如此計算下來，人一天大概會進行3—5次的排尿，但是這隻是平均值。一般來說，一個健康的成人白天會尿3~6次，夜間則會尿0~1次。

        如果不是因為水喝太多了，卻在24小時尿了8次以上，夜尿超過2次，每次尿得還特別少，低於200毫升，這就屬於尿頻的現象的，要警惕腎髒健康問題了。

        尿液是人體正常的生理代謝產物，每天排尿多少，尿液顏色的改變，都代表著身體的某種反應。

那正常的尿液是怎樣的呢？

健康的尿液應如此

        人體健康的尿液呈現淡黃透亮的，就猶如茶水一樣，喝水過多的時候，尿液也可能像白開水一樣，是沒有顏色的。如果喝水過少，尿液則會呈現猶如啤酒一樣的黃色。

        如果尿液呈現發亮的鮮黃色，說明人體補充了過多的維生素B2或出現黃疸，因核黃素過多而導致的。如果尿液呈現像洗肉水一樣的鮮紅色，表明尿液中含有紅細胞，可能出現腎炎或者其他腎髒外科疾病。如果尿液呈現醬油色，說明的尿液中含有破了的紅細胞，也可能是腎炎導致的。如果尿液呈現很少見的白色，說明尿液中有乳糜，可能是絲蟲病或者腎髒、淋巴管堵塞導致的。

來源：39健康網