每一年，證明性愛和性高潮有益人體，情感，生理甚至於社會的研究數量都在與日俱增。現如今，性愛可以有效燃燒卡路裏，性高潮可為人體健康帶來神奇般的功效，這一說法在今天已經無容置疑。不過，更為深入的性高潮探討總是容易與那些虛假的事實和數字關聯在一起。
意識到這一點之後，我們將在此更好的幫助你了解你的高潮點，並通過十個關於高潮的傳說和事實，全盤徹底的將關於高潮的真實情況和那些虛構的情節分離開來。
傳說之一：年齡的增長導致獲得性高潮幾率的降低
由於與自己的長期伴侶建立了更加彼此信賴，自信，舒適和親密的關係，事實上，年齡的增長使女性更容易獲得性高潮。在最近的一次調查中，超過70%的50歲女性稱她們在最近的一次性行為中獲得了性高潮。另外，年齡的增長會使我們更加了解自己身體的功能，反應和快感點。
事實：性高潮困難是一個非常常見的現象。
不要被媒體所愚弄。約三分之一的女性在性行為中難以達到性高潮，更驚人的是，約80%的女性都很難僅僅通過陰道交媾而獲得性快感。與男性幾乎百分之百的快感獲得率大相徑庭，女性需要通過嚐試並最終發現能使她們的身體愉快回應的節奏。
傳說之二：造成高潮障礙的原因在於你的伴侶，而非你自己。
當然，你的伴侶的表現占了相當大的比重，可就像是戀愛中遇到重重挑戰一樣，無法達到高潮，男女雙方都有責任。為了使你的伴侶獲得性高潮並使雙方都能享受快樂，你可以向你的男伴介紹使用一款型號合適的環形振動器。另外，與其使用那些曖昧不明的詞彙，不如更直接一些，用你的手指指引他，做他的向導，帶領他發現你的三重快感之源：擠壓，節奏和位置。
傳說之三：多重高潮是極為罕見的。
同步的高潮，即與你的伴侶同時獲得高潮確實是很少見的，但還是約超過一半的女性可以達到多重高潮---連續性的快感如潮水般一波波湧來，通常是前一波高潮要更強於後一波。然而，如此美好的性愛通常隻發生在40到60歲這一年齡段的女性身上，因為女性在這一年齡段通常能在性行為中更加的放鬆自如。
事實：長期性伴侶更容易讓你達到性高潮。
你可能認為，時間會使你與長期伴侶的關係變得索然無味，就像是性高潮趨於平淡一樣。事實卻恰恰相反。總的來說，與一位全麵，徹頭徹尾了解你的伴侶在一起，女性在性行為中往往能夠更加忘我，更加放鬆，更為舒適。科學研究已經證實，讚美你的伴侶，提升你的伴侶在性生活上的自尊心，是一條引領你走向性高潮的幸福之路。
