通常情況下，得了糖尿病，飲食上會被限製得不能吃這不能吃那，說得嚴重點兒，有的糖尿病患者可以說是被活活“饞死”或“餓死”的。原則上講，糖尿病患者和正常人群一樣，什麼水果都可以吃，就看你怎麼去吃了。

        營養不均衡易得糖尿病

        糖尿病是一種代謝異常性疾病，從營養學方麵分析，根本原因是由於體內缺乏了相關的營養素，比如維生素B族、鉻元素等，引起了胰島素抵抗，出現了糖代謝異常。

        解決問題的根本方法，應該是改變飲食習慣，做到食物多樣化，補充身體所缺乏的營養。但是有很多糖尿病患者在飲食上太受限製，造成了營養素的供給不足和長期缺乏，導致胰島素功能異常，從而加重了病情。

        少量食後也要減少主食

        糖尿病患者是可以吃葡萄、香蕉、甜桃、李子、柚子等水果的。不過，讓糖尿病患者吃水果，會擔心血糖飆升。因此，可以優先選擇低糖的水果，比如葡萄、蘋果、桃、李子等;對於像西瓜、荔枝、榴蓮、芒果、鮮棗等升糖指數比較高的水果也可以吃，但量的控製很重要，就是吃，一次也不能攝入太多。

        建議低糖水果攝入量每天不宜超過200~250克，含糖量高的水果應控製在每天100~150克。即如果說一個健康的人，一次可以吃上三四塊西瓜，糖尿病患者每天吃上1小塊就可以了。

        另外，千萬不要忘了，無論何種水果，糖尿病患者吃過後，都要減少相應的主食攝入量。且吃水果的時間不要在三餐之中，建議作為加餐分次來吃。