孕婦小章懷孕已經5個多月了，最近遇到了一件煩心事，晚上總是失眠。

　　失眠讓小章白天上班沒有精神，她也擔心對肚子裏的胎兒不好，這天，專門到醫院進行了檢查和谘詢。

　　診室裏，趙醫生對小章說：“你的身體檢查沒有問題，失眠就是心理性的，我建議，你每天晚上睡覺聽聽白噪音。”

　　“白噪音，什麼是白噪音?”小章是第一次聽說白噪音這個詞兒。

　　趙醫生說：“所謂白噪音，是一種功率頻譜密度為常數的隨機信號或隨機過程。也就是說，此信號在各個頻段上的功率是一樣的，由於白光是由各種頻率(顏色)的單色光混合而成，因而此信號的這種具有平坦功率譜的性質被稱作是“白色的”，也因此被稱作白噪聲。”

　　小章聽趙醫生說了這麼多術語，還是有點不明白。

　　趙醫生進一步解釋說：“通俗的說吧，白噪音就是類似下雨的聲音，或者海浪拍打岩石的聲音，再或者是風吹過樹葉的沙沙聲。這種聲音對各個年齡層的人來說，都可以起到一定安神和治療作用，是一種“和諧”的聲音。你如果失眠，聽一些這種白噪音，是很有幫助的。”

　　“真的有這麼大作用嗎?”小章有點不相信。

　　趙醫生說：“當然了，一些專家學者稱白噪音實際上是大自然給予我們的一個聲音暗示，它可以起到輔助治療一些神經係統疾病的作用。

　　白噪音是被公認為是一種對於精神分散疾病、耳鳴、聽覺過敏症以及多動症等神經係統疾病有效的聲音治療。還有一些人利用白噪音來把一些可以打斷他們正常睡眠的聲音弱化。不僅是那些要在白天睡覺、晚上工作的夜班族利用白噪音來削減白天有可能打擾到他們睡眠的一切聲音。還有那些夜晚鐵道附近的轟隆聲，以及狗叫聲，甚至你配偶的打鼾聲等等都可以被白噪音的“屏蔽”功能所弱化。這樣一來，你完全可以好好的睡上一覺。

　　而且，這種白噪音也是你肚子裏的胎兒最喜歡的，包括你的心跳和流在子宮血管的血流聲，都屬於白噪音，胎兒很喜歡，這也是為什麼搖籃曲、輕柔的噓聲，都能有效的哄寶寶入睡的原因。

　　白噪音還能防止新生嬰兒啼哭，新生兒剛剛離開媽媽的子宮，來到一個陌生的環境，這對他們來說是需要一個適應過程的，而我們生活環境中一些陌生的聲音有時會令他們不安和煩躁。小寶寶更喜歡子宮裏的嘈雜聲，而白噪音與他們熟悉的這種聲音有著類似之處。因此，在很多剛出生的嬰兒感到不安的時候，聽到這種聲音都會安靜下來。”

　　“從哪裏能找到白噪音呢?”小章問。

　　趙醫生說：“在國外，已經有一些公司開始生產白噪音發聲器。還可以把大自然的聲音錄下來，保留下來，白噪音包括海浪、海風、下雨、或者動態的風聲等等，也可以上一些相關的網站下載這些白噪音。”

　　一個星期之後，趙醫生接到了小章的電話，電話裏，小章高興的說：“謝謝你，趙醫生，白噪音真的很神奇，昨天，我一覺就睡到了大天亮，差點上班遲到了呢。”