那麼，懷孕期間，到底要多長時間洗一次澡，洗澡時要注意什麼!

　　1、多長時間洗一次澡?

　　隨著是身體和季節的變化而變化，如果是在炎熱的夏季，或者說運動量比較的媽媽，最好是一天一洗澡，如果是在冬季，身體不容易出汗的情況下，孕媽最少三天洗一次澡即可。

　　2、洗澡時，水的溫度不用太高，洗澡的時長大約控製在15～20分鍾為佳。

　　孕婦洗澡的時間不可以過長。浴室內的溫度相對比較高，氧氣提供的相對也不足，再加上熱水的刺激會引起孕婦全身肌膚的毛細血管擴大，使孕婦的腦部出現供血不足的現象，這樣孕婦就容易出現頭昏眼花、乏力胸悶等不良症狀。

　　3、洗澡時，孕媽最好是選用淋浴

　　一般來說，懷孕後不主張坐浴，因為坐浴後髒水有可能直接進入到陰道，而懷孕期間，遇到的防病能力減弱，則容易引發宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染。

　　孕早期，孕媽的肚子還較小，能夠站著淋浴，但必須在浴室內設置扶手，以防止孕媽滑倒。而孕中後期，由於腹部漸大，孕媽的行動也開始變得不便起來，重心不穩，容易滑倒，所以洗澡的時候必須靠在椅子上淋浴，防止跌倒。

　　另外，孕媽在進行淋浴時要注意，不要長時間用熱水衝腹部，以免對胎兒造成不利。