首先，寶媽媽要了解寶寶的生長發育結構，在哪個階段，需要給寶寶添加哪些營養成分，有利於營養的補充，才有利於寶寶正常的發育。

　　一，首先要幫助寶寶建立良好的消化係統，隻有寶寶的消化功能完善，和腸道菌群的建立，才有利於寶寶腸胃的營養吸收。

　　二，六個月以內的寶寶，在母乳喂養期間，喂養要以少吃多餐為主，寶媽媽的飲食，要全麵均衡。由於寶寶胃腸功能發育不健全，要以少吃多餐為主，有利於消化吸收，營養供應。

　　三，目前配方奶和母乳是有爭議的，有的人認為，配方奶比母乳更佳，之所以這樣說的原因，主要是配方奶的量固定，營養成分類似母乳，但是營養成分比例不均衡，脂肪比例較高，營養價值還是母乳優越性大一些。所以，最好是堅持母乳喂養，有利於寶寶的健康發育。

　　四，隨著寶寶的逐漸成長，當寶寶出現厭奶期時，寶媽媽就會心急如焚的找原因，擔心影響寶寶生長發育。其實這種情況寶媽媽是不用擔心的，因為寶寶的在生長階段，出於寶寶對某些事物的好奇、貪玩、添加輔食不規律等情況，就會影響寶寶的食欲，一般這種情況對寶寶的生長發育影響不大的，在一段時間寶寶都可以自我調整改善的。

　　五，寶寶在六個月左右，是可以添加米粉、米湯、米精、鮮果汁等輔食，因為寶寶在這個階段，添加這些輔食，有利於逐步增加咀嚼和吞咽的功能鍛煉，同時胃腸功能也逐漸完善，更有利於消化吸收。

　　六，寶寶在十個月左右，是可以逐步的添加米粥、果泥、肉泥、菜泥等輔食。因為在這個階段，有利於培養寶寶獨立進食的能力，和讓寶寶適應各種輔食的味道，為以後的全麵均衡營養輔食打基礎，避免寶寶對輔食出現偏食的不良習慣。

　　七，一周歲以上的寶寶，要培養寶寶和父母共同進餐，要建立良好的飲食習慣和睡眠時間，在這個階段，及時的添加鈣鋅鐵等微量元素，也可以給寶寶吃一些肉類、麵類、豆類、蛋類、海產品食物、動物的肝髒等輔食，有利於寶寶營養的供應和微量元素的補充。

　　總之，寶寶在各階段生長發育，都離不開寶媽媽的精心照料和全麵均衡輔食的添加，輔食最好是以新鮮的食物為主。要培養寶寶良好的飲食習慣，增加吞咽咀嚼能力的鍛煉，和不挑食的良好習慣，才有利於寶寶的茁壯成長。