預防寶寶夜間磨牙6大策略

　　所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病。正常人偶而也有之，可能是由於咀嚼肌的異常運動所引起，不屬於病態。但如果經常性出現磨牙，則是不正常的表現，其可能與蟲積、神經質以及消化不良等有關。由於長期磨牙，可使牙釉質甚至牙本質受損，導致進食時牙齒酸痛，故應引起注意。

　　1、給孩子驅蟲。平時養成良好的衛生習慣。

　　2、不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽後稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。

　　3、在醫生的指導下給孩子補充維生素D、補鈣片，平時多曬太陽。

　　4、睡前不要讓孩子看那些過於刺激的電視。經常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時幫他解決，解除他的心理壓力。

　　5、定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。

　　6、如果發現孩子睡姿不好，幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣。

寶寶磨牙怎麼辦？

　　如果孩子有腸道寄生蟲，要及早驅蟲;孩子有佝僂病，要補充適量的鈣及維生素D製劑;給孩子舒適和諧的家庭環境，讓孩子晚間少看電視，避免過度興奮;飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量;要請口腔科醫生仔細檢查有無牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。

　　中醫認為，夜間磨牙多與“胃熱”有關，所以用蘆根30g，黃連1。5g，煎湯喝有一定療效。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒穀芽10g，每日服一劑。

　　(1)鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2—3個、豬胰腺1條，煲湯。

　　(2)中醫認為夜間磨牙多與胃熱”有關，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒穀芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。針刺合穀等穴位也有一定效果。

　　(3)每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2-3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。

　　(4)檳榔、陳皮各15克，黑牽牛子30克(炒，單取頭末)，炙甘草15克。共研細末，每次服2—3克，用蜂蜜水調。空腹服。不妨一試。

　　針刺合穀等穴位也有一定效果。

　　糾正牙頜係統不良習慣

　　如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。