作為父母可能擁有許多快樂，但是完美的性生活通常被排除在外。

        即使在嬰兒出生後的“震驚和敬畏”的時間已經過去了幾年，許多家長卻覺得太累或太忙，以至於他們不能正常享受他們曾經甜蜜美好的性生活。

        但最近的研究可以讓他們的性生活回歸到孩子出生之前的美好。

        研究人員研究了近500對夫婦，並將其分為三組：第一組婦女育兒時間長(60%以上)，第二組中男方育兒時間長，第三組男女各自育兒時間相當。(這項研究的一個限製是，沒有考慮同性伴侶)。

        然後，他們將這三組進行了比較，在性生活頻次和質量，以及夫妻關係等。他們發現，那些共同撫養孩子的夫婦性生活最美滿，且關係最融洽。

        值得注意的是，那些性生活質量差、關係不和諧的夫婦中，妻子扮演了主要的育兒任務角色。

        之所以夫妻雙方共同帶養孩子表現有美滿的性生活，主要是因為他們有更親密的情感。而親密的情感是雙方共同營造的。

        例如，如果丈夫下班回家，一屁股坐在沙發上，妻子卻在做晚飯並哄孩子入睡，這種狀況久了，可能會產生怨恨並拉伸情感距離。而情感距離往往是性愛殺手。

        因此，當夫妻雙方把撫養孩子作為一個共同的義務和責任，他們的關係會因此得到改善和加深，感情的親密最終導致美滿的性生活。

        所以，如果你對自己的性生活不滿意，那你要看看你和你的伴侶是如何分擔育兒任務的。

        你可以從以下幾個方法開始：

        1、和你的伴侶談談心，努力尋找雙方在育兒任務中的平衡點。要懂得為對方多分擔育兒工作。

        2、如果你在育兒方麵確實承當大部分工作，那麼請先不要指責你的伴侶。雖然對方確實需要對目前的狀況負責，而你也必須問問自己，你對改善目前的狀況做了哪些。

        3、如果自己的反思和談心對目前的狀況沒有改善，那麼需要考慮尋求專業的支持，以改善雙方的關係。