今天你好好愛護耳朵了嗎?

你或許不知道，在全球範圍內，聽力損失是第一大感官殘疾，也是第三大慢性病。全球約有3億人患有聽力損失，超過1.2億人在強度超過85分貝噪音汙染的工作場所工作。日常生活中，哪些因素可能損傷我們聽力?我們又該如何應對呢?

明星們的“耳中風”是怎麼回事兒?

演員楊洋、歌手吳克群都遭遇過突發性耳聾，吳克群因大意錯過最佳救治時間，最終聽力“僅剩六成，且難以康複”。

突發性耳聾，俗稱“耳中風”，是神經性耳聾的一種，攻擊的主要人群正是年輕族群。中招兒的九成有耳鳴現象，其他症狀還有耳悶脹感、眩暈、惡心、嘔吐等，通常認為是由血管疾病、病毒感染、免疫疾病、傳染病等因素引發。

精神因素是最重要的誘因，如精神緊張、壓力過大、情緒波動、生活不規律、睡眠障礙等。耳中風為急症，一旦出現症狀，應盡早就醫，延誤會導致聽力永久損失。

突發性耳聾別錯過黃金救治期

遭遇突發性耳聾，黃金救治時間隻有10多天，越早救治效果越好，救治及時約七成患者恢複較好。

日常建議采用以下方法保護聽力：

1,合理減壓，充分休息，戒煙限酒，均衡飲食。

2,保持有規律的戶外運動，提高免疫力。

3,避免長時間接觸噪聲，或佩戴專業防護設備。

4,慎用耳毒性藥物，須在醫生指導下使用。

5,不掏耳朵;預防進水、外傷等。

聽得見，但沒聽懂，也是耳聾!

明明能聽見聲音，但就是不明白人家說的是什麼意思，隻能幹著急!這種情況也屬於神經性耳聾。神經性耳聾是因為內耳、神經纖維和聽覺中樞有了病變，耳朵和大腦之間的神經通路出了問題，聽到的聲音不能有效傳給大腦，“隻聞其聲，不知其意”。

神經性耳聾多為退行性病變，盡早到醫院檢查，配帶助聽器，讓耳部後麵整個的神經傳導通路能夠一直被啟用，就越有可能讓神經性耳聾晚些發生。

耳機佩戴不正確小心損傷聽力。

很多人離不開耳機。研究發現，耳機音量過大會使內耳毛細胞受損，導致中度神經性耳聾。此外，長時間戴耳機，即便音量在60分貝以下，由於聲波在密閉的空間裏共振，也容易引起毛細胞受損。

為了減少耳機對於聽力的影響，要做到以下幾點：

1,每次戴耳機時間不超過1小時，切忌戴耳機入睡。

2,音量不超過手機音量的60%。

3,選擇降噪性能更好的耳機。

4,盡量雙耳同時戴，隻戴一隻更易出現耳痛、頭暈、耳鳴等症狀。

小心!聽力下降和老年癡呆有關!

科學家發現：良好的大腦認知能力對聆聽和語言理解起著至關重要的作用。一項關於“耳聾與癡呆的發病”的研究報告顯示：有聽力障礙而未能早期幹預或治療的，患有癡呆的機率是正常聽力的2倍，3倍甚至5倍，聽力損失越重患癡呆機率越高。

由此可見，聽力障礙是導致認知能力下降或患得癡呆的潛在風險。權威醫學雜誌《柳葉刀》也發布了防控老年癡呆指南，其中第1項就是要保護聽力。專家認為，人際關係良好經常交流的人，更不易患老年癡呆;反之中度及重度聽力損失的患者則更易罹患，60歲以上的老年人中，超過36.4%的癡呆症與聽力損失有關。