近日，由天士力控股集團冠名支持的“健康大講堂”邀請到了天津醫科大學代謝病醫院糖尿病心髒科原主任、主任醫師藺靜，與大家共同聊聊糖尿病前期的相關話題。

        糖尿病前期是血糖異常的初期階段，遺傳、家族史、肥胖、缺乏運動、壓力大等原因都會導致糖尿病前期的發生、發展。藺靜表示，糖尿病前期的產生和遺傳有著密切的關係，有糖尿病家族史的人，更需要關注自己血糖的變化。此外，隨著年齡的增長，特別是在40歲~45歲之後，身體的各個器官功能都在逐漸下降，這時如果體重再增加，會引起胰島素抵抗，進而會使胰島β細胞功能下降，這些現象都會增加糖尿病前期發生的幾率。

        藺靜強調，“吃得多，活動少，體重大”的人群也比較容易出現糖尿病前期的症狀。隨著人們生活水平的提高，糖尿病的患病率也在逐漸增加，人們在飲食上不節製，食物攝入量增多，糖的攝入量也會增加，大量的碳水化合物在身體裏積累下來就會轉變成脂肪，導致體重加重，體重增加又使得胰島素的敏感性下降，很多因素疊加在一起，就容易出現糖代謝的異常。血糖異常的初始階段是糖尿病前期，其中包括空腹血糖受損、糖耐量低減，如果繼續發展就會成為糖尿病。

        此外，隨著社會的發展，人們會感覺到來自生活的壓力，如長期處於高度緊張的狀態中。藺靜指出，研究顯示，當精神緊張度增高時，身體的應激激素也會分泌增加，而這些應激激素的分泌會拮抗胰島素的作用，使得身體內的胰島素不能發揮正常作用，導致血糖升高。這也跟糖尿病前期的發生有關係。在某種意義上說，糖尿病前期也是一種身心疾病或是心身疾病，和心理因素，精神緊張都有關係。同時，睡眠不好的人也容易導致空腹血糖升高。其次是經常過敏的人群，需要一些糖皮質激素來控製過敏，也會容易出現糖尿病前期。

        藺靜指出，雖然糖尿病前期聽起來比較嚴重，但如果采取良好的手段進行幹預，提高個人的自控能力，有部分糖尿病前期患者是可以逆轉的，成為正常的糖代謝。如合理飲食，合理的運動，把體重控製在一個合理的區間，禁煙限酒，選擇健康的生活方式是控製好糖尿病前期的關鍵因素。