特拉維夫大學與美國兩所大學的研究人員聯合發現，人們若夜間睡眠不足，在白天從事日常活動時，其大腦中一些區域會“抓住機會小睡一下”，結果是將增加做事的失誤率。這是因為睡眠不足時，大腦神經元出現減速，可導致人的行為反應遲緩。

團隊通過對 12 位癲癇患者的大腦神經元活動情況進行研究，發現當人們缺少睡眠時，大腦顳葉中的神經元(與視知覺和記憶相關聯的區域)在緩慢的腦電波幹擾下會“小睡”一會兒，而這種腦電波往往會在我們睡覺時出現在腦中。該研究負責人、特拉維夫大學賽克勒醫學院與薩科爾神經科學院學者尤瓦爾·尼爾解釋說，在睡眠不足時，一種似睡波將破壞正常的大腦活動。

研究人員還指出，大腦活動會因睡眠不足而受到負麵影響，除了損害視覺感知和記憶，使人們出現行為失誤，還會讓人們脾氣暴躁、頭腦迷糊，記憶力、健康、相貌以及性生活質量也會下降。