春節簡直就是吃貨的節日，各種好吃好喝一餐接一餐，春節胖十斤，節後好傷心，光貼膘也就算了，關鍵是長時間大魚大肉不利健康，再加上五花八門的煎炸食物，各種油膩高脂肪類的飲食是平時的許多倍，除了正餐之外，零食也是春節喜聞樂見的東西，看電視、打麻將、聊聊天，茶餘飯後嘴不停讓人覺得很有幸福感。可是，這些高脂高糖的東西會增加身體負擔，不利於代謝有害健康，小夥伴們為了身體為了身材注意節製喲。

　　天氣寒冷，適量運動更健康！

　　寒冷天氣容易引起感冒和各種身體不適，大家注意適量運動增強免疫力，但由於氣溫較低，小勁建議大家進行一些室內運動更適宜。跳繩就不錯，簡單方便不受場地限製，能起到改善雙腳移動能力的作用，強化腳關節，還有利於血管和呼吸係統。

　　送禮不拚奢侈拚健康！

　　春節走親訪友總不能兩手空空，那拿點什麼禮物表達心意好呢？有些小夥伴總認為越貴越有麵子，殊不知當情意需要依靠這些來維係的時候往往就不那麼親切了，而且有時候越貴重的禮物給別人造成的心理負擔越大，所謂出來混總是要還的。所以，小勁建議大家今年不如送點健康送點勁酒，既體麵又親切，親朋好友相聚時刻，舉起一杯情意滿滿的勁酒，拉近心與心之間的距離。

　　健康飲酒不貪杯！

　　這最後一樣健康就是健康飲酒，做到有禮有節不貪杯。春節是相聚的時刻，必然也是幹杯的時刻，一場接一場的酒局能到節日的最後一天，原本歡樂的相聚慢慢變成一種負擔，何不從這個春節開始讓團聚變得更輕鬆。少喝一點為健康，情意濃濃不一定非要酒杯滿滿，心意到了情意自然就濃了，為家人為朋友的健康減負，讓他們真正感受到我們的關心豈不是更好？

　　最後還是那一句關心，勁酒雖好，可不要貪杯喲。