“醫生，長期便秘的人，真的更容易得腸癌嗎?”
周大爺今年66歲了，他平時除了有點便秘之外，別的都沒有什麼問題。為了改善便秘的症狀，周大爺就專門學習了相關的知識。經過自我調理以後，周大爺的便秘有了一定程度的減輕。
然而，前兩天周大爺在瀏覽網頁的時候，看到有一些醫學科普提到：長期便秘會增加腸癌的風險。對此，周大爺比較擔心。無奈之下，他就去醫院就診了。到了醫院後，周大爺就趕緊問了問診醫生開頭的那個問題。
門診醫生聽到周大爺提出的疑問後，就解釋到：目前雖然沒有權威的證據證明便秘和腸癌有直接的關係，但是長期便秘容易誘發腸道炎症、損傷腸粘膜，而且我們吃的一些食物可能會在腸道細菌的作用下轉變為致癌物，所以長期便秘確實有可能會增加腸癌的風險。
周大爺聽了門診醫生的解釋後，就表示比較信服，並且希望醫生能解決自己便秘的問題。隨後，門診醫生給周大爺開了一些檢查，檢查結果出來以後，也沒有發現什麼異常，初步考慮為功能性便秘。門診醫生把一些生活細節告訴了周大爺後，就給他開了一些藥物。
可能不少朋友都有和王大爺一樣的疑問：長期便秘真的會增加腸癌的風險嗎?為了讓大家對腸癌有更多的認識和了解，今天醫者良言就跟大家好好聊一聊相關的知識。
1.長期便秘真的會的增加腸癌風險嗎?
現實生活中，有不少朋友認為長期便秘會增加腸癌的風險。他們認為，便秘會增加腸道和致癌物的接觸時間，而且幹結糞便會和腸道發生摩擦，長期的物理刺激就會誘發炎症反應，從而增加腸癌的風險。
猛一聽，這種說法好像挺有道理的，然而目前並沒有什麼權威性的研究證實這個觀點。其實，在2013年的時候，英國利茲大學研究所就進行了關於便秘和腸癌關係的Meta分析。結果發現，便秘患者得腸癌的風險和正常人相比，並沒有明顯的增加。與此同時，目前的權威醫學雜誌也沒有把便秘列為腸癌的病因。
可能不少朋友看到這裏的時候，心裏如釋重負：終於不需要再為便秘擔憂了!然而，這種想法是不可取的。雖然說便秘和腸癌沒有直接的關係，但是有一些研究卻發現長期便秘會增加腸息肉的風險，而某些類型的腸息肉卻會增加腸癌的風險。因此，當我們得了便秘以後，一定要引起重視，必要的時候可以去醫院就診。
2.上廁所時出現了4個情況，可能是腸癌來臨!
❶排便困難：
如果腸道內出現了癌細胞，那它就可能會引起腸道狹窄。當腸道狹窄到一定程度以後，就有可能會造成排便困難。
與此同時，癌細胞可能會降低腸道的功能，使得腸蠕動減弱。腸蠕動減弱以後，就可能會因為便秘而引起排便困難。
❷大便帶血：
當癌細胞侵犯了腸道以後，就可能會引起大便帶血的症狀。但是需要注意，大便帶血會隨著腸癌發生位置的不同而有一定的差異。
如果腸癌的位置發生在直腸，那大便顏色多為鮮紅色。如果腸癌的位置發生在乙狀結腸，那大便的顏色多為暗紅色。
在臨床上，引起大便帶血的疾病有很多，常見的包括痔瘡、息肉等。所以，出現了大便帶血不一定是腸癌在作祟。
❸大便變細：
對於正常人來說，他們的大便是圓柱狀的，並且略微彎曲。
如果腸道發生了癌變，那就有可能會導致腫塊凸出腸道內。當大便路過凸出的腫塊以後，它就有可能會被擠壓變細。
這裏需要注意，並不是說大便變細的情況就是腸癌。實際上，像腸息肉、良性腸道狹窄等疾病，也可引起大便變細的情況。
❹大便習慣改變：
可能大家不知道什麼是大便習慣改變，其實它主要是指和患者原有的大便習慣相比大便的次數、排便時間以及大便的性狀等發生了改變。
對於大多數人來說，他們都有自己相對固定的排便時間和次數。如果近期出現了腹瀉、便秘、腹瀉和便秘交替等的症狀，在排除了常見的原因之外，就需要排查腸癌。
3.如何預防腸癌?
要想更好地預防腸癌，應該采取綜合性的措施，具體的總結為以下幾點：
❶控製飲食：
研究發現，高蛋白高脂肪飲食、低纖維飲食、微量元素和維生素的攝入不足等，都屬於腸癌的高危因素。
因此，為了預防腸癌，我們應該注意做到清淡而均衡的飲食方式，適當增加蔬菜、水果的攝入。與此同時，平時盡量少吃或者不吃醃製或者熏烤的食物，盡量吃一些新鮮的食物。
❷定期體檢：
研究發現，潰瘍性結腸炎、克羅恩病、大腸腺瘤、家族性腸息肉等，都屬於腸癌的高危因素。不少人得了這些疾病以後，可能並沒有什麼明顯的症狀。這樣的話，可能就會在不知不覺之中引發腸癌。
定期體檢，可以早點發現這些疾病。如果提前處理這些疾病，那就可以顯著降低患腸癌的風險。#健康明星計劃#
❸戒煙、戒酒：
目前來說，有一些研究已經證明了吸煙、喝酒屬於腸癌的高危因素。隨著吸煙、喝酒時間的延長，得腸癌的風險也會隨之增加。#健康2022#
因此，為了預防腸癌，平時應該注意戒煙酒。
❹其他：
其他預防腸癌的措施主要包括堅持運動、保持樂觀心態、保持體重在合理範圍內、避免暴飲暴食等。
就拿運動來說，它可以增強免疫係統的功能，這樣的話當人體內出現了癌細胞的時候，免疫係統就可以及時殺滅它們。另外，運動可以促進腸道蠕動，從而減少了腸道和糞便中致癌物質的接觸時間。
