據世界衛生組織國際癌症研究署(WHO IARC)發布的 2020 年全球癌症負擔數據顯示：2020 年全球胃癌新發病例數 108.9 萬，死亡病例數 76.8 萬。

其中中國胃癌新發病例 47.8 萬(占 43.9%)，胃癌死亡病例 37.3 萬(占 48.5%)，是僅次於肺癌的第二大癌症殺手。

也就是說，咱們國家以世界 20% 的人口，占據了近 50% 的胃癌新增病例數和死亡病例數，位居世界第一。

如今職場上節奏快、壓力大，很多人飲食作息不規律，得了胃病也不在意。殊不知胃癌是隨機落在年輕人身上的。

你的胃處於高風險嗎?

研究表明，遺傳風險和生活方式是導致中國人胃癌高發的兩大最顯著因素。

健康生活方式包括四點：不吸煙、不喝酒、少吃醃製食品、多吃新鮮水果和蔬菜。

這 4 點都做到的被認為是生活方式良好，做到 2～3 點的被認為是生活方式一般，隻能做到 1 點或都做不到的被認為是生活方式不良。

與長期生活方式良好的人相比，長期生活方式不良的人胃癌發病風險增加 103%。

除此之外，幽門螺杆菌感染也是胃癌的根本原因之一，它屬於一類致癌物，憑借毒力因子的作用，損害局部粘膜的防禦-修複機製，導致胃部病變。

研究顯示，我國超過一半人都有感染幽門螺杆菌，而胃癌患者幽門螺杆菌感染率高達 92% 以上，超過 60% 的胃癌患者可以歸咎於幽門螺杆菌感染。

做好這兩點讓胃癌永遠慢你一步

想要預防幽門螺杆菌感染並不容易，通過分餐、減少在外就餐，隻能在一定程度上起到預防作用。

第一點，做好呼氣試驗檢測。通過呼氣試驗來檢測是否已經感染，是一種便捷且相對準確的方式。如果發現感染，及時做殺菌治療，杜絕幽門螺杆菌對你胃部進行傷害。

我國雖然是胃癌大國，但對於幽門螺杆菌感染的知曉率卻很低。還有很多人，根本不知道自己和家人已經被感染。

第二點，做好胃鏡檢查，胃鏡是預防胃癌最直接有效的檢查。相比於 CT、鋇餐造影等有更加全麵、更加清晰的優勢。

胃鏡能發現 1～2 mm 的微小癌，而 CT 可能要長到 2 cm 以上才能發現，等到那時候才發現，問題就大了。

並且胃鏡除了觀察、拍照，還可以直接切下來一小塊去取樣。不過別擔心，並不會痛!首先胃對切割痛覺本就不敏感，而且隻是取一小點表麵黏膜而已，也不會割破。

不過一提到胃鏡，有的人第一反應就是抗拒，擔心惡心嘔吐而不敢去做。其實無痛胃鏡早已普及，它具有以下 3 點優勢。

1)無痛苦，舒適輕鬆：采用的是一種新的無痛技術，使病人可在無痛狀態下完成整個檢查和治療過程，無痛苦感、無不適感，減輕了患者的恐懼心理，提高病人的耐受性。

2)診斷率高，安全性高：鎮靜狀態下胃腸蠕動減慢，醫生能更好的觀察胃腸道，檢查無死角，因此診斷率高、效果好;無痛內鏡技術常用的麻醉藥物起效快，麻醉效果好，且沒有頭痛嗜睡等後遺症反應，對患者本身無損傷、無副作用，治療安全。此外，無痛內鏡技術有經驗豐富的麻醉醫生全程陪護，確保患者安全。

3)耗時短，專業快捷：專業醫生操作，整個過程胃鏡檢查隻需5-15分鍾、而腸鏡檢查隻需10-20分鍾;檢查和治療後恢複也快，病人一般隻需要短時間感覺身體沒有異常即可回家。

這些人，建議做一次胃鏡

在年滿 40 歲的基礎上，以下五種情況，建議定期做胃鏡檢查：

❶ 胃癌高發地區人群;

❷ 幽門螺杆菌感染者;

❸ 既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術後殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃的癌前疾病;

❹ 胃癌患者一級親屬;

❺ 存在胃癌其他風險因素(如攝入高鹽、醃製飲食、吸煙、重度飲酒等)。