都說膳食纖維重要，但很多人覺得少吃點也無所謂。美國斯坦福大學的一個研究小組會告訴你後果有多嚴重：腸道菌群會被活活“餓死”。

　　該大學微生物學和免疫學係的賈斯汀·舍恩博格和他的研究團隊通過小鼠實驗發現，有著人類腸道菌群的小鼠如果飲食中缺乏膳食纖維，其腸道菌群中微生物的多樣性會顯著下降，極易引發相關疾病。如果連續四代都是如此，即便改回富含膳食纖維的飲食也無法恢複菌群的原本狀態。

　　此前就有研究人員發現，如今依然以狩獵和采集為生和那些保持著農業社會生活方式的人，腸道菌群的多樣性要高於那些生活在工業化社會中的人。後者飲食中膳食纖維的缺乏被認為是造成這種差異的一種可能。新研究這次給予了有力證明。

　　可供菌群使用的碳水化合物存在於膳食纖維中，也是腸道微生物的主要能量來源。研究人員給年紀較小的小鼠種植了人類腸道微生物，來確定減少碳水化合物對其造成的影響。

　　他們發現在一代中，攝入碳水化合物含量低的小鼠腸道菌群的變化還可通過改變飲食結構的方式得以逆轉。但如果連續四代都攝入缺乏碳水化合物的食物，腸道菌群的多樣性將不斷降低，在這種情況下，隻有移植失去的微生物群體加上攝入富含可供菌群使用的碳水化合物才能恢複腸道菌群的多樣性。

　　相關論文發表在最新一期的《自然》雜誌上。