在我國糖尿病的發病率正在處於逐年遞增的趨勢，現在如今已經超過了10%，我國糖尿病的發病率現在正迅速的增長，基本上95%以上的都是二型糖尿病患者。這種疾病之所以發病率較高，其主要原因是因為患者的生活水平不斷提升，飲食方麵越來越精細，從而導致體內的血糖含量不斷的升高。

        再加上人們生活節奏加快，很多人平日裏忙於工作和學習，基本上無時間進行運動這樣就會導致運動處於缺乏的狀態。運動少了體內的血糖，能量就不能夠及時消耗掉，就會使體內代謝發生紊亂，進而出現血糖升高的情況。

        得了糖尿病一定要及時的進行處理，不然就會使患者出現各種並發症，比如說高血壓。要想更好的控製疾病，患者應該從飲食方麵進行考慮。每天要及時的補充維生素，可以有效的緩解病情，除了維生素C、維生素B等常見的維生素以外，患者日常應該及時的補充4種微量元素。

        具體需要補充哪些微量元素呢?

        1、鉻元素

        鉻元素是人體必需的一種微量元素，這種元素可以促進身體內的碳水化合物的代謝，從而讓身體各個機能得到相輔相成的效果。建議人們體內每天攝入鉻元素在50-100微克即可，人體每天需要鉻元素5-10毫克。

        在日常生活中適當的補充鉻元素，可以有效的增強患者體內胰島素的功能，可以有效的控製體內的血糖保持穩定，減少糖尿病的一些血糖不穩定的控製問題。建議平日裏可以多吃一些含有鉻元素的食物，比如牛肉、胡蘿卜、香蕉等。

        2、硒元素

        硒元素不僅可以促進細胞對糖分的攝入，同時還可以有效的調節胰島功能，從而達到身體血糖代謝穩定的目的。通常情況下，人體每天需要補充的硒元素大約在50微克。如果體內長期處於缺乏硒元素的情況，那麼就會導致體內胰腺內酶的含量不斷減少，從而致使胰島B細胞功能出現障礙，誘發糖尿病的發生。

        所以在日常生活中，人們每天要保證稀元素的充足攝入，這樣可以有效的控製糖尿病的病情。

        3、錳元素

        錳元素可以有效的分解身體各種酶的活性，維持胰腺的正常功能，如果體內錳元素補充足球就會使胰島素的合成不斷的降低，這是糖尿病的血糖利用率下降，從而致使患者出現血糖代謝的情況，建議人們每天攝入5~10毫克的錳元素。

        通常情況下，人體需要的錳元素可以從日常的食物社區，比如說魚、蝦、豆製品或者是堅果。食物中的錳元素隻有30%~5%可以被人體吸收利用，所以在日常生活中一定要積極的調節自己的飲食，有效的控製疾病。