糖尿病患者日常要做好血糖監測，每天測好三餐血糖。

血糖控製平穩了，這樣身體也會舒適很多，血糖監測平穩後，也能幫助糖尿病患者們預防一些並發症，比如糖尿病腎病。

糖尿病腎病是最讓人頭疼的，因為後期發展為尿毒症是很痛苦的，要規律做透析甚至換腎。

腎髒是人體重要的代謝器官，糖尿病患者要更加注重腎髒養護。及早地掌握一些病情惡化的信號，有助於及早預防，幫助控製病情的進一步惡化。

糖尿病腎病不是一下子就發生的，這類慢性並發症是長期積累發生的，因此糖尿病患者要格外觀察自己的身體情況，除了血糖波動大外，近期有這3個表現，要去趟醫院檢查下腎髒健康了。

1、頻繁出現小腿抽筋

小腿抽筋在生活中非常常見，主要是因為腎功能下降，減少活性維生素D的生成，使得鈣吸收受阻，這樣使患者容易發生骨質疏鬆等問題，比如小腿抽筋。

因此如果糖尿病患者經常發生小腿抽筋的情況，就要引起重視了，多多關注自己的腎髒健康。

2、血壓突然升高

很多糖尿病患者大多數情況下血壓是正常的，如果一段時間突然發現自己的血壓上升了，就要對自己的腎髒健康引起重視了。

可能是因為腎功能下降，導致體內鈉元素不能及時排出，而引起血壓突然升高。

這類突發的血壓上升情況就要考慮是否跟糖尿病腎病有關係了，需要及早去醫院做進一步檢查。

因此建議糖尿病患者除了日常按時監測血糖之外，按時測血壓也是不容忽視的。

3、身體水腫

腎髒可以幫助調節人體的水平衡，如果糖尿病患者突然發生身體水腫的情況，比如臉腫，腳踝腫，下肢水腫等情況，就要多多注意是不是糖尿病腎病在作祟了。

另外，糖尿病腎病發生時，很有可能出現蛋白尿，起初尿液中的蛋白是比較少的，而當尿液的蛋白尿量越來越多，表明患者很有可能發展為腎功能衰竭、尿毒症，而這就是糖尿病腎病最嚴重的後果。

當身體出現異常情況時，最好別拖，因為糖尿病腎病的早期發現往往需要定期篩查尿微量白蛋白，一旦出現上述症狀，病情往往已不是早期，所以及時去醫院做檢查才是正確的做法，最好去腎髒病專科找醫生診治，千萬別自行用偏方或驗方進行治療，最後適得其反。

那麼，生活中糖尿病患者該如何預防糖尿病腎病呢?

1.首先，除了控穩血糖之外，糖尿病患者要控製好自己的血壓，盡量讓血壓處於穩定狀態。如果沒有控穩血壓，長時間血壓上升，就很有可能引發腎髒病變。

2.其次，糖尿病患者要控製好蛋白質的攝入。當糖尿病患者想要維護腎髒健康必須要控製好蛋白質的攝入量。

此外，人的生命活動也離不開蛋白質，因此糖尿病患者要盡量選擇一些優質的蛋白質，比如平常可吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋等。

3.此外，慎用對腎髒有損害的藥物，不少藥品的服用，也會對腎髒功能造成損害，因此要慎用。

如果治療疾病必須用藥，也要在醫生的指導下嚴格控製藥物劑量，療程，定期監測肝腎功能。

4.要積極治療原發疾病，有糖尿病、高血壓、高脂血症的患者，一定要積極治療原發疾病，將血糖、血壓、血脂控製在達標範圍內，否則極易導致腎髒的損害。

5.每年做一次尿常規檢查，一般健康人每年至少做一次尿常規檢查，糖尿病、高血壓等慢性疾病患者更要定期化驗尿液，高危患者或有條件的患者，還可以在每年一次尿常規的基礎上，加上腎功能、腎髒B超檢查。

6.保持健康的生活方式，對於任何疾病的預防都有幫助，具體到腎髒疾病的預防，建議市民首先要戒煙，肥胖的患者一定要減肥、控製體重，有浮腫或高血壓的患者食鹽的攝入量則要保持在3-4克每天。