隨著生活節奏的加快，糖尿病患者也在逐年增加，這都是不良的飲食習慣和生活習慣所導致。而妊娠糖尿病是一種危害很大的內科疾病，不僅危害孕婦的健康，而且對肚中寶寶的健康也十分不利。

1、什麼是妊娠期糖尿病

這種症狀是懷孕時特有的一種並發症，患者在孕前並沒有糖尿病，但懷孕時受體內激素變化的影響，出現了高血糖的現象。

患有妊娠糖尿病的寶媽並不一定會表現出相應的症狀，且自身不易察覺，甚至空腹血糖也是正常的，不容易引起重視，但若孕期一直高血糖，對寶媽和寶寶都會有危害。

目前妊娠期糖尿病發病率較高，這和懷孕年齡偏高及孕媽媽的飲食有很大的關係。

以下這些特征容易引起妊娠期糖尿病：

(1)、年齡超過35歲

(2)、懷孕前超重或肥胖

(3)、有糖尿病家族史：糖尿病一定程度上受到基因的影響

(4)、曾經生過巨大兒的孕媽媽

(5)、有多囊卵巢病史的寶媽可能會有更高的患病幾率

2、有妊娠期糖尿病怎麼辦

對於妊娠期糖尿病來講，最重要的幹預措施是控製飲食和運動

1、少吃多餐

少吃多餐應當是每個人都遵循的一項健康守則。尤其是對於糖尿病人來說，少吃多餐能夠讓血糖保持在一個比較穩定的範圍之內。

其實我們以前覺得懷孕後一個人要吃兩個人的，所以就要多吃這種觀念其實是有誤區的。我們並不需要吃那麼多，關鍵是要吃好，吃得營養，吃得健康。重要的是每餐要注意營養搭配，總之三餐要豐富，保證孕媽媽和寶寶的營養需要才是最主要的。

2、適量運動

除了管住嘴之外，還要邁開腿。

希望孕媽媽們不要有那種“我已經吃這麼少了，沒有力氣動了”或者“我還懷著孕呢，我走不動”的想法，因為適量合理地運動對於孕媽媽們來說，是沒有壞處的。據調查顯示，孕期合理地運動，對順產有著巨大的幫助。