近日，一篇發表在國際雜誌Diabetes Care上題為“Assessing the Causal Role of Sleep Traits on Glycated Hemoglobin: A Mendelian Randomization Study”的研究報告中，來自布裏斯托大學等機構的科學家們通過研究發現，難以入眠或睡不安穩的人群或許要比很少出現睡眠問題的人群更容易出現高血糖問題，研究者指出，失眠或許會增加人們患2型糖尿病的風險，且改善失眠的生活方式或藥物療法或許會幫助預防或治療這種狀況。

失眠或會增加人群患2型糖尿病的風險。

此前研究中，研究人員發現，失眠(睡眠不足或較晚睡覺)或與高風險的2型糖尿病有關，而本文研究中，研究人員評估了是否睡眠特征對機體血糖水平的因果效應能幫助解釋這種關聯。研究人員利用一種名為孟德爾隨機化的統計學技術來觀察五種睡眠措施(失眠、睡眠時長、小睡、早晨偏睡型和夜晚偏睡型)與通過測定HbA1c水平來評估機體平均血糖水平之間的關係。利用孟德爾隨機化技術(即根據出生時隨機分配的遺傳代碼來對人群進行分組)就能幫助研究人員消除結果中的任何偏差。

通過對居住在英國超過336,999的成年人進行研究後，鹽焗這發現，那些報告經常難以入睡或睡不安穩的人群相比從來、很少或有時睡眠困難的人群而言機體中的血糖水平較高，且研究人員並未發現其它睡眠特征對機體血糖水平存在影響的明確證據。這些研究發現或許還能幫助改善科學家們理解睡眠幹擾影響機體患2型糖尿病風險的機製，此外，改善失眠的生活方式和/或藥物幹預療法或許還能幫助預防或治療糖尿病。

研究者James Liu說道，我們推測，一種有效的失眠症療法或許會引起比同等幹預措施更多的葡萄糖水平降低，其能使得一個平均身高的人體重減少14公斤，這意味著大約由27300名40-70歲之間的英國成年人經常存在失眠症症狀，如果其失眠得到治療的話，其或許就不會患糖尿病了。目前有一些治療失眠症的療法，比如，英國指南建議對失眠患者采取行為認知療法，如果該療法不奏效的話，或許可以使用安眠藥進行短期治療或使用稱之為褪黑素的激素進行治療。

研究者Faye Riley表示，我們從過去的研究中得知，睡眠和個體患2型糖尿病的風險之間存在一定關聯，但並不清楚睡眠不好或高血糖哪個因素在先，或者這其中是否存在其它因子在發揮作用。這項由英國糖尿病協會讚助的研究或為研究闡明睡眠和2型糖尿病之間的關聯提供了很多重要的線索，這就表明，不充足的睡眠或會引發機體血糖水平升高，且在2型糖尿病發生過程中發揮著直接的作用，而理解這一點或許有望幫助開發新型策略來預防或控製這種狀況。

然而，我們需要記住的是，2型糖尿病是一種複雜的疾病，其存在多種風險因素;攝入健康平衡的飲食、積極鍛煉同時獲得充足的睡眠，這些都是每個人保持良好健康的基本組成部分，包括那些存在2型糖尿病風險或患有2型糖尿病的個體。未來的研究中，研究人員還將評估這些失眠症療法對患或未患糖尿病的人群機體血糖水平的影響，從而有望幫助開發潛在的新型療法倆預防或治療糖尿病。

綜上，本文研究結果表明，頻繁的失眠症狀或會導致機體HbA1c的水平升高，這或許暗示了失眠在2型糖尿病發病過程中的因果關聯;這些研究發現對於開發並評估新型策略來改善人群的睡眠習慣從而幫助減少高血糖症並預防糖尿病有著非常重要的意義。