你身邊有患糖尿病的親人朋友嗎?

        2015~2017年的全國流行病學調查對中國糖尿病發病總人數的統計估計為1.3億。如果把糖尿病和糖尿病前期人群都算上，近一半成人血糖異常!而且，我國糖尿病總患病率保持持續增長的趨勢，並沒又出現平台或拐點。

        糖尿病患者關注血管時，應兼顧防癌

        了解糖尿病的都知道糖尿病患者容易出現血管相關的問題，如冠心病、糖尿病足、糖尿病眼病等等，但很少有人知道糖尿病會大大提高癌症發病風險。

        一項納入16492名2型糖尿病患者的試驗數據顯示[1]：

        隨訪的2.1年中，共有798名患者死亡。引起死亡的因素中，第一位是心血管疾病，第二位是惡性腫瘤

        格外注意預防乳腺癌和肝癌

        近日，發表於《柳葉刀》子刊的一項研究對1.5萬多名中國糖尿病患者進行了超過三年的隨訪，得到以下結果[2]：

        糖尿病患者發生全身性癌症(除前列腺癌)的風險增高1.5~2倍;

        血糖波動較大、或者合並肥胖的糖尿病患者癌症發生風險和死亡風險更高;

        血糖波動大的肥胖患者比不肥胖且血糖穩定的患者，乳腺癌發生風險增加1.44倍、肝癌風險增加1.63倍。

        血糖波動大和肥胖如何判斷?

        血糖波動

        研究中用糖化血紅蛋白(HbA1c)的變異度評分(HVS)來評估血糖波動程度。

        而臨床上建議血糖波動範圍是，餐後血糖比餐前血糖最好不超過2.2mmol/L，一天裏麵最高的血糖和最低的血糖相差數值不超過4.4mmol/L。

        肥胖

        上述研究中將體重指數(BMI=體重÷身高2)≥25kg/m2作為肥胖診斷標準。

        臨床上所用的BMI正常值為20~25，超過25為超重，30以上則屬肥胖。對糖尿病患者來說，BMI大於25就比較危險。

        現實情況是：所有糖尿病患者中，約1/4屬於既肥胖又存在血糖波動大的高危人群。

        糖尿病患者做好兩點，可有效抗癌

        控製血糖和控製體重，能夠真正減低癌症發生和死亡風險，因此高危人群一定要做好個人健康管理。

        重視血糖波動

        大多數糖尿病患者都通過按時服藥以及控製糖攝入，來降低自己的血糖，但往往會忽視餐前餐後血糖波動或一天內血糖波動值。

        有些患者甚至會出現矯枉過正的情況，血糖降低太多導致血糖波動太大。

        控製體重

        糖尿病患者大多會經曆“先瘦後胖”，因為發病前期，體內的高血糖會引起脂肪的加速分解，導致體重下降;而大多數2型糖尿病患者會出現超重和肥胖的現象。

        在此建議所有患者選擇並堅持做適合自己的運動，降體重指數BMI控製在20~25之間。