我們認為這是由於我們大腦平衡中心暫時功能失調造成的。

任何形式的運動知覺都會引起暈車的症狀。這些症狀包括頭暈、惡心、嘔吐、唾液過多、呼吸急促和冷汗。好消息是，你可以使用一些策略和藥物來預防暈動病，或者幫助你渡過難關。

耳朵和眼睛斷開

當我們在空間中移動時，我們的中耳、四肢和眼睛中的多個傳感器向我們大腦的平衡中心提供信息，以確定我們的方位。當這些信息來源明顯衝突時，我們可能會經曆暈動病。

例如，對於那些特別容易受影響的人來說，看某些電影會引起暈動病，因為我們的眼睛會顯示我們在運動，盡管其他器官會確認我們是靜止的。

在岩石海洋中乘船旅行或在蜿蜒的道路上開車旅行意味著我們的頭部和身體將以不同尋常的方式運動，同時以兩個或更多的軸運動，同時感知加速度、減速和旋轉。這些都是引起暈動病發作的強烈刺激。

暈動病很常見

大約25-30%的人在乘船、乘公共汽車或飛機旅行時會感到痛苦--從感覺有點不舒服一直到完全沮喪，臉色蒼白，汗流浹背，步履蹣跚，嘔吐不止。

有些人非常容易暈車，即使是在浮潛時"搖頭"或騎駱駝等輕微的動作也會讓他們感到不適。

易感性似乎隨著年齡的增長而增加，而女性比男性更容易暈車。這種情況在家族中也存在遺傳影響。它通常與偏頭痛的病史共存。

預防暈動病

患者很快就會想出該避免什麼。如果你容易暈車，最好避免坐在汽車後座，在汽車或公共汽車(火車和飛機更好)上看書，在公共汽車或火車上麵向後，或者在惡劣的環境下乘船到甲板下。

控製嘔吐(止吐劑)和惡心(止吐劑)的藥物是治療暈動病的主要藥物，而且很有效。但由於會有一些副作用，比如嗜睡，所以有理由先嚐試一些行為技巧，或者與藥物一起使用。

更多的時間呆"在甲板上"，如果有明顯的浪，關注地平線，專注於其他事情(例如尋找鯨魚)就是很好的例子。

脫敏或習慣化也適用於一些人。例如，在相對平穩的水域增加經驗，為更長時間、可能更艱苦的航行做準備，可能會有所幫助。

在海上呆幾天後，症狀往往會減輕。然後可以減少甚至停止用藥。當回到陸地上時，症狀往往會複發，通常隻有一兩天。

嚼生薑據說對海軍學員有效，但其他研究尚未證實其有效性。

有些人發現腕帶提供的穴位按壓是有效的，盡管這些在對照試驗中研究時，缺乏證據。

2018年，一款內置視域的眼鏡獲得了專利，可以對抗暈動病。

藥物如何工作

提前服用暈車藥會更有效，所以在你開始旅行之前用藥。

止吐劑對大腦和神經係統有作用。預防和治療旅行病最常用的藥物是鎮靜抗組胺藥或抗膽堿能藥。它們阻斷了神經遞質(傳遞信息的分子)的作用，如組胺、乙酰膽堿和多巴胺在我們的平衡控製中心的作用。

但是這些藥物並不是很特別。也就是說，它們會阻止乙酰膽堿和組胺的作用，無論這些神經遞質在身體的哪個部位起作用。這解釋了副作用，如鎮靜，困倦，口幹，便秘和困惑(老年人，脆弱的人)。

如果同時服用其他中樞神經係統抑製劑，嗜睡更有可能達到危險的程度。這包括阿片類藥物(嗎啡，羥考酮，可待因)，酒精，安眠藥和一些抗抑鬱藥。

最好的選擇是什麼?

2011年的一項綜合臨床試驗綜述將東莨菪堿作為預防藥物與其他藥物、安慰劑、行為療法和補充療法進行了比較。

在14項研究中，大多數是在海軍服役的有暈船史的健康男性中進行的。女性很少成為研究對象，也沒有針對兒童的研究。

雖然東莨菪堿被發現比其他藥物稍微有效一些，但沒有太多的證據可以支持推薦一種旅行藥物而不是另一種。

如果你有暈動病，請和你的醫生或藥劑師談談。大多數暈車藥都可以在櫃台上買到。你可能需要嚐試幾種不同的藥物來找到最適合你的，但一定要遵循劑量說明和專業建議。

一旦暈動病形成，唯一的選擇就是安然度過。盡可能地躺下，呼吸新鮮空氣，關注地平線，這些都有助於適當的藥物治療。重要的是，對於長時間發作，盡量保持體液充足，以避免脫水(尤其是嘔吐時)。

如果你第一次經曆暈動病，並且它與偏頭痛樣頭痛有關，你應該尋求醫生的建議來排除其他神經疾病。