眼睛是一個人心靈的窗戶。每個人都要有一扇通往心靈深處的窗戶，這扇窗戶可以在白天幫助你觀賞四周的美景，同樣也可以在晚上發出寶石般璀璨的光芒。漸漸的，眼睛賦予我們的已經太多太多了。

        這幾個傷害眼睛的行為，你有嗎?

        可是依然有人身在福中不知福，居然有的小孩會羨慕別人戴眼鏡。這個想法實在是太荒唐的了。隨著近視人數的增加，我們應該更加重視自己眼睛的健康狀況。那麼，保護眼睛就先從認識眼睛開始吧!

        在我們眼睛的前端有一層透明的薄膜，我們稱之為眼角膜。眼角膜覆蓋虹膜、瞳孔以及前房，能夠提供大部分屈光力。不僅如此，角膜的神經末梢在由外無接觸時，可以及時地合上眼瞼保護眼睛。

        當然，正常的角膜是透明清澈的，是可以起到很好的聚焦作用的。總而言之，眼角膜對於我們的眼睛是十分重要的。一旦眼角發炎或者發生病變，就一定要及時就醫了。否則，一旦嚴重的話後果是不堪設想的。

        最近在網上看到這樣一篇新聞：一位二十歲的女孩，因為熬夜打遊戲，最後眼角膜脫落失明的。失明帶給我們的教訓是十分沉重的。那麼，接下來就盤點一下，生活中常見的傷害眼睛的行為。

        1、持續高強度的用眼。現在我們不論是在工作還是在寫作業，我們用眼的時間都是很長的。不僅如此，我們的眼睛也是長時間處於緊張的狀態下的。這樣用眼對我們眼睛的傷害是極大的，很容易變成近視眼。

        2、惡劣的用眼環境。我們從小就知道不要躺著看書，更不要在晃動的車廂中看書。這句話用在當下來說就是，不要躺著或者在晃動的車廂中玩手機，這樣對眼睛的危害也是極大的。

        3、經常在黑暗中玩手機或者打遊戲。現在有許多年輕人都有晚上熬夜玩手機的習慣。其實，關燈看手機、玩電腦都會增加眼睛的負擔。嚴重的話還會引發各種眼部疾病。因此，如果在黑暗環境中使用電子產品的話，一定要開燈。

        4、亂滴眼藥水。大部分的眼藥水中是含有防腐劑的，長時間使用可能會破壞眼部的細胞。七其實，無論哪種眼藥水，都不可以擅自長期使用，一定要按醫生指示使用。否則，長期不正確的滴眼藥水，是很可能誘發白內障等疾病的。

        5、遊泳不戴泳鏡。夏天來了，有不少人會選擇去遊泳放鬆一下。需要注意的是，遊泳時一定要戴好泳鏡。避免水中雜質進入眼睛，降低眼睛感染細菌的風險。

        6.長時間佩戴隱形眼鏡。隱形眼鏡佩戴時間過長的話，是會引起角膜水腫的。進而影響角膜的透光性，造成視力損傷。

        眼睛對於我們是十分重要的。當然，我們除了在生活中避免上述情況的發生，還可以通過補充營養來提高眼睛的明亮度。我們可以從兩方麵來補充營養物質。一方麵維生素A可以修複受傷的眼角膜細胞。為此，我們可以通過食用水果、蔬菜、胡蘿卜等食物來實現。另一方麵維生素B12是眼睛的抗氧化物質，這些可以通過食用魚、蛋、奶等物質來得到補充。

        總而言之，為了讓我們的眼睛更加健康、明亮。我們應當從現在做起，注重生活中的細節，保護好自己的眼睛。每年的6月6日是全國的愛眼日，你做到愛護自己的眼睛了嗎?平時也要注意不要用髒手去揉眼睛。我們的眼睛一旦被細菌感染，嚴重的話會失去光明。所以，請大家一定要愛護我們的眼睛。