預防糖尿病:維生素D完敗 維生素B勝出

作者:佚名 來源:健康界 日期:19-06-18

        近期公布的維生素D與2型糖尿病(D2d)研究提示,對於不缺乏維生素D的糖尿病前期人群,與安慰劑相比,補充維生素D3。

        並不能降低糖尿病發生風險。與維生素D不同的是,維生素B卻有助於糖尿病預防。在另一項幾乎同時公布的研究中,維生素B2、B6、B12都可降低2型糖尿病風險。

        D2d研究是一項隨機、安慰劑對照研究,納入2423名處於糖尿病前期的美國成年人,隨機分入維生素D組(每天給予4000 IU維生素D3)或安慰劑組。

        2.5年隨訪期間,維生素D組的血清25-羥基維生素D水平升高了一倍左右,但糖尿病發生風險較安慰劑組並沒有降低(22% vs 25.1%,HR=0.84, 95% CI: 0.71~1.00)。

        第二項研究納入8141例醫務人員,每2~4年進行調查。研究者發現,維生素B2、維生素B6食物和補充劑吃得最多的人發生2型糖尿病的風險分別降低了10%和11%。維生素B12補充劑也有助降低2型糖尿病發生風險。

關鍵字:糖尿病

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