平常我們一說飲食結構不合理、吸煙酗酒、整天忙碌缺乏休息的人易得心髒病，大家可能都會認可。但一說焦慮、抑鬱等心理問題也會且非常容易導致心髒病，恐怕人們就會將信將疑了。其實現在已有非常多的研究顯示，如果你經常焦慮、抑鬱，那麼你的心髒就很可能生病。

　　平時患者到醫院診斷心髒病的時候，都是通過檢查血壓、膽固醇、血糖等多項指標，並結合年齡、吸煙和肥胖程度等狀況來確定病人是否患有心髒病，但很少有人將患者的抑鬱、焦慮等情緒因素考慮進去。但實際上有研究顯示，患有抑鬱症的人患心髒病的風險要較其他人高2倍。美國一項對老年人的研究也認為，嚴重抑鬱者死於心髒病的幾率至少三倍於一般人。另外，抑鬱症還會明顯增加冠心病的嚴重程度及其死亡率，心肌梗死的患者約有45%左右伴發輕度或中度抑鬱症。

　　為什麼抑鬱、焦慮等心理、精神疾病會影響到心髒的健康呢？有專家表示，這是由於抑鬱症患者血小板比較容易凝結，易形成血栓，所以會增加患心血管病的風險。同時，長期抑鬱、焦慮的人通常免疫係統功能會出現失調，神經內分泌失調，交感神經過度興奮，使得血壓上升，這同樣也是心血管疾病的危險因素。

　　焦慮產生時的生理反應跟心肌梗塞產生時的信號和變化很像。焦慮會引起血液中腎上腺素和其他緊張激素大量湧出，給身體造成明顯的不良後果，如呼吸加重、心跳過快、血壓升高等，嚴重時還會引起冠狀動脈血管痙攣、阻塞而發生心絞痛、心肌梗塞。因此，我們在預防心血管疾病的時候，除了要養成良好的生活習慣，合理膳食、適當運動、生活有規律等，還應該注意調整自己的心態，有一個健康的心理。心情好了，心髒才能好！