心血管醫生最怕見到小胖墩

作者:鄭帆影 來源:《健康時報》 日期:12-10-16

  新聞背景:9月29日是第12屆世界心髒日,今年的主題為“世界同心,全家一心(One world, One home, One heart)”,呼籲全社會共同關注心血管健康。日前,雀巢公司與世界心髒日中國組委會在北京簽署協議,正式成為2012年世界心髒日中國區官方合作夥伴。

  “我的一位加拿大朋友,也是心血管病醫生,告訴我一個有趣的現象,在中國大街上走,如果看到有人牽著胖胖的寵物狗,那麼他和家裏人的生活方式估計不會太健康,就會有潛在的心血管病風險。”著名心血管病專家、世界心髒日中國區執行主席胡大一教授這樣舉例。

  除了胖胖的寵物狗,小胖墩也最能說明問題。心血管醫生最怕看到一個場景,家長樂滋滋地領著一個小胖墩,“讓人感覺很揪心,”胡大一稱。孩子現在多半都是家庭的主角,他們的生活方式往往是大人的縮影——家長不愛動,也就不愛帶著孩子動;大人青菜吃得少,又怎麼能讓孩子多吃呢。更令人擔心的是,胖孩子不用等到成年,血脂、血壓可能都有問題,長期下去就會加入心髒病的後備大軍。而最氣憤的是,家長們對此渾然不知,還覺得孩子營養挺好。

  這些例子讓胡大一有了心髒病“家庭預防”的概念。據《中國心血管病報告2011》的統計數據顯示,中國每年350萬人死於心血管疾病,每天有9590人死於心血管病,這意味著每10秒鍾就有1人因心血管疾病死亡。這麼多的人因病死亡,光靠心內科醫生天天對著患者念叨飲食平衡,堅持運動,家庭成員沒有參與,基本上是白費力氣。

  不過,孩子之間也有差別,從臨床上看,心血管病有家族遺傳性,父母均患冠心病的子女比父母無冠心病的子女發病率高4倍,這類孩子尤其需注意預防心血管疾病。北京大學第三醫院運動醫學研究所營養生化研究室主任常翠青補充,小孩子喜歡蹦蹦跳跳,運動量易達標,要格外關注飲食健康,特別是限鹽。孩子味覺適應力在4歲前是關鍵時期,過了7歲味覺便成熟。一般1歲至6歲的兒童,每天吃鹽不應超2克;7歲至13歲的兒童不應超過5克。家長做飯要有技巧,比如最後一道湯最好不放鹽,用蘑菇、蝦仁等提鮮就行。

關鍵字:小胖墩,心血管疾病,胡大一

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