眼下已進入盛夏時節，氣候炎熱，人體舒適度很差，特別是部分甲狀腺功能亢進的患者覺得渾身不舒服。甲亢病人如何安度炎炎夏日呢？在這裏介紹幾個清涼度夏小貼士。

　　1.嚴遵醫囑。甲亢患者會出現心悸、手抖、怕熱、多汗、低熱、疲乏無力、多食消瘦等症狀，隨著夏季高溫，人體舒適度明顯下降，甲亢患者更加難受。有些患者以為是病情加重了，就擅自加大了藥物用量，結果弄巧成拙。因此，患者在明顯感覺不適時應及時與醫生聯係，準確判斷病情，嚴格遵照醫囑進行科學治療。

　　2.保護眼睛。大多數甲亢患者有怕光、流淚症狀，部分患者伴有眼球突出的表現，夏天陽光照射很強烈，因此甲亢病人更應該注意保護眼睛。外出時應戴好太陽眼鏡，或是撐好遮陽傘，避免陽光的直接照射。必要時還可以使用一些滴眼液滋潤眼球。

　　3.科學膳食。甲亢患者應嚴格忌用含碘較高的食物，如海帶、紫菜、海蜇、發菜等海產品，盡可能食用不加碘的食鹽。此外，甲亢是高代謝疾病，患者飲食應合理搭配蔬菜水果補充多種維生素，用富含植物性蛋白質的食物如黃豆芽、豆腐、豆幹等代替部分動物性蛋白質，每日每公斤體重供應蛋白質15克。少數甲亢患者會出現周期性麻痹症狀，甜食和飽食等因素都有可能誘發低鉀導致麻痹。因此，麵對夏季各色甜味食物和飲料，甲亢患者要適量攝入，避免過量食用。

　　4.規律作息。甲亢患者應保持規律的作息習慣，不要熬夜，晚上睡覺最好開空調，但溫度不宜設定過低，戶外作業時避免在高溫下工作時間過長、過度流汗，盡量少勞累。此外，還應學會設法排解工作、生活上的壓力和焦慮，避免情緒波動，心靜自然涼。（緣依 守勤 整理）