要助性，不妨在飲茶、喝咖啡等健康習慣上下工夫。中國疾病預防控製中心營養與食品安全所研究員韓馳教授介紹，茶葉具有預防癌症、調節血脂、降低血糖、增強免疫功能、防止吸煙損傷等健康功效。

　　同為世界三大飲品的咖啡，也是促進健康的多麵手，其抗氧化活性和清除自由基的能力與綠茶相當，還能促進消化，即使隻是聞一聞咖啡的芳香，也有提神醒腦、消除疲勞的作用。所以長期喝茶和咖啡的人，其血管會更年輕，對男性來說，這就意味著陰莖充血會更好，勃起更強，堅持時間也會更久。

　　此外，喝茶或咖啡還能給性生活幫上忙。大多數人都習慣在晚上享受性愛，但工作一天的勞累常會使人們在性生活中不是疲於應付，就是“半途而廢”。

　　若能適時地喝上一杯茶或咖啡，既興奮神經、消除疲勞，還可以把自己的情緒調動起來，提高人體對外界刺激的敏感度，加深性生活中產生的快感印象。有研究顯示，性愛前喝一杯咖啡(一杯為200毫升)，能讓性高潮提前出現。由於這一作用在女性身上更明顯，有專家提出，夫妻性愛不同步的，應該主張妻子在性愛前半小時左右喝杯咖啡。

　　不過，凡事都有度。美國著名性醫學科專家瑞麗·麥克艾黎斯特強調，性愛前喝咖啡不能超過兩杯，否則會導致交感神經過度興奮，人難以產生鬆弛、愉悅的心情，性愛的美好情緒可能會被焦急代替。更重要的是，過量飲用濃茶和咖啡會導致入睡困難，還會因其利尿作用而影響夜間睡眠。