研究表明，吃糖的數量和鼻子的幹燥程度都與感冒和流感有密切關係。怎樣才能評估自己的免疫能力呢？看看以下跡象，你中招了幾個？

　　1、你喜歡吃甜食

　　吃太多的糖不隻是增加體重這麼簡單，一項研究發現，食用100克糖（相當於三罐汽水中含有的糖），會大大阻礙白血細胞殺死細菌的能力，可怕的是，這種效果的持續時間還長達5個小時。